Хрупкие ногти многое говорят о вашем здоровье. Как и кожа, они могут обезвоживаться и терять эластичность, становясь слабыми и сухими. То, что вы видите, — это лишь часть их структуры, результат длительного процесса, который начинается с живой ткани под кутикулой.
Онихофагия
Всегда держите ногти чистыми и короткими, чтобы не было соблазна грызть их и портить. Попробуйте также обработать ногти горьким вкусом, чтобы отвлечься. Если все это не помогает, постарайтесь определить факторы, вызывающие у Вас тревогу, ту самую, которая побуждает Вас грызть ногти.
Дефицит железа
Это является причиной вогнутости ногтей. Низкий уровень железа нарушает насыщение кислородом матрицы ногтя и замедляет его естественный рост. Если вы заметили отклонения в форме ногтей, проконсультируйтесь с врачом и начните соблюдать диету, богатую железом: введите в рацион шпинат, красное мясо, бобовые и темный шоколад.
Дефицит витамина В
Также можно начать соблюдать диету, обеспечивающую нормальное потребление биотина, увеличив потребление яиц, лосося, говядины, сладкого картофеля и миндаля. Результаты достигаются медленно и требуют нескольких месяцев. Перед началом новой диеты следует проконсультироваться с врачом.
Чтобы не повредить их безвозвратно, можно подпилить и подрезать ногти так, чтобы они не выступали за мясистую часть пальца. Таким образом, Вы сможете печатать, лишь слегка касаясь ногтя и не ударяя его о твердую поверхность.
Начните с нанесения хорошего увлажняющего крема после каждого мытья рук. Вода высушивает кожу, а если она сухая у кутикулы и под ней, то высушивается и матрица основной ткани. Это означает, что растущий ноготь будет хрупким и легко ломаться.
Выберите быстро впитывающийся лосьон и наносите его в течение дня. Потратьте несколько секунд на то, чтобы хорошо обработать область над матрицей, распределив средство до второй костяшки пальца.
Дезинфицирующее средство на спиртовой основе
Частое мытье рук может привести к ломкости ногтей, как и постоянное применение дезинфицирующих средств на спиртовой основе, обладающих сильным подсушивающим действием.
Все лаки для ногтей содержат высушивающие компоненты, которые поглощают влагу из ногтевой пластины и ослабляют ее. Этот эффект сохраняется даже после высыхания лака и проявляется даже в лаках для ногтей, классифицированных как нетоксичные, не содержащие толуола и дибутилфталата. На самом деле они могут содержать другие потенциально раздражающие ингредиенты, позволяющие лаку для ногтей правильно высохнуть.
Растворитель
Ни для кого не секрет, что средства для снятия лака с ногтей вредны для здоровья. Ацетон обычно используется для удаления лака и натуральных масел с ногтевой пластины, в результате чего она становится сухой и хрупкой. Эта проблема характерна для всех растворителей, даже не содержащих ацетона.
