1
Чистка зубов необходима как для правильной гигиены полости рта, так и для сохранения здоровья. Ведь неправильная гигиена полости рта может иметь множество последствий для организма. Бактерии, находящиеся в полости рта, могут распространяться по всему организму и вызывать другие заболевания. Прочитав это краткое руководство, вы получите 5 советов и правильную информацию о том, как правильно проводить гигиену полости рта. Здесь приведены все необходимые советы.
2
Необходимо чистить зубы зубной щеткой с нейлоновой щетиной. Идеальный вариант — подождать 30
3
Зубная паста также играет решающую роль в очистке зубов. Как правило, предпочтение следует отдавать пастам, обогащенным фтором. Людям с чувствительными зубами, напротив, следует выбирать зубные пасты с сенсибилизирующим действием. А для детей предпочтительны менее агрессивные и легкие зубные пасты.
4
Зубная щетка не везде достает, поэтому для поддержания гигиены рекомендуется использовать зубную нить. Этот инструмент очень полезен для удаления остатков пищи, накопившихся за день и осевших в межзубных промежутках. Торопиться с использованием зубной нити не стоит, для эффективности необходимо тщательно обработать каждый зуб. Очень важно пользоваться зубной нитью не реже одного раза в день.
5
Еще одним помощником в гигиене полости рта является ополаскиватель для полости рта. Ополаскивание полости рта — это практика, которой должны овладеть все люди. Это позволяет дезинфицировать полость рта, предотвращая развитие зубных инфекций и заболеваний десен. Для ежедневной гигиены полости рта необходимо использовать ополаскиватель не реже одного раза в день. В течение последующих 30 минут желательно ничего не есть.
6
Для полного удаления зубного налета и зубного камня, откладывающихся в межзубных промежутках, недостаточно ежедневной практики. Поэтому в дополнение к ежедневным занятиям необходимо посещать стоматолога для проведения профессиональной гигиены, так называемого скалирования или чистки зубов. Эту операцию следует проводить не реже одного раза в год.
