Если бы вы подсчитали, сколько часов в год вы тратите на уход за своими волосами, то, вероятно, буквально пропустили бы руки через свои локоны. Мытье головы, посещение парикмахера и многое другое — самоотверженность, с которой вы часто относитесь к своим волосам, достойна похвалы.
Несмотря на это, признайтесь, вы не всегда довольны, и то, что вы видите в зеркале, не совсем то, о чем вы мечтали или чего ожидали после такого внимания.
Причин может быть много, и все они разные для каждого из нас, потому что волосы, как и кожа, имеют бесконечное множество особенностей и потребностей, которые очень субъективны и к которым нужно прислушиваться и потакать им как можно чаще, чтобы дать им возможность проявить себя наилучшим образом.
Кроме того, существует множество факторов, способствующих их ослаблению, таких как влажность, смог, слишком высокая или слишком низкая температура, стресс и смена времен года.
Однако, к счастью, есть некоторые действия, которые действительно могут стать поворотным моментом и оказаться очень полезными в уходе за волосами.
Итак, вот пять советов, которые можно записать сейчас и сразу же применить на практике.
Польза базилика для осветления кожи и волос
Реже мойте волосы
Скорее всего, вы слишком часто моете волосы.
У каждого волоса свои сроки, и составить официальный график мытья сложно, не в последнюю очередь потому, что нередко приходится сталкиваться с внезапными обязательствами, требующими новой укладки. Однако если вы хотите обеспечить максимальный уход за волосами и предотвратить их ломкость, помните, что не следует превышать двух раз в неделю.
Если вы просто не можете удержаться и чувствуете, что выглядите не лучшим образом, вместо укладки волос сделайте стрижку: и образ будет в порядке, и волосы в безопасности.
Правильный выбор шампуня и кондиционера
Мытье волос является одним из основных этапов ухода за ними, и помимо частоты мытья нельзя недооценивать средства, которые используются для мытья. Слишком агрессивный шампунь может повредить волосы, как и наличие силиконов. Лучше выбирать максимально натуральные составы.
Наконец, кондиционер следует наносить только на длину волос и ни в коем случае не на кожу головы, чтобы не утяжелить ее и не придать волосам грязный вид, даже если они только что были вымыты.
Забота о питании
Правильное питание — основа хорошего самочувствия всех частей тела, и волосы не являются исключением.
Люди часто недооценивают этот аспект, поскольку не понимают, какое непосредственное влияние он оказывает на красоту их волос, но, поверьте, если вы начнете обращать на это внимание, то поймете, как ошибались до сих пор.
Что в
Для ухода за волосами необходимо потреблять белок и витамин В5, которые необходимы для укрепления кожи головы и корней волос. Яйца, орехи и сыр содержат большое количество полезного для волос белка, а в качестве витамина В5 следует употреблять нерафинированный натуральный рис, цельное зерно и бобовые.
Витамины, содержащиеся в овощах и фруктах, улучшают блеск.
Что вышло
С другой стороны, есть и вещества, которые являются врагами волос.
Не сушите их агрессивно
Чтобы вытереть воду, вместо этого заверните их в полотенце, лучше из микрофибры, сформируйте тюрбан и не открывайте его около пяти минут.
После этого не расчесывайте волосы, так как встреча мокрых волос с расческой может их сломать. Если есть возможность, делайте это во время мытья, при нанесении кондиционера и с помощью расчески с широкими зубьями. В противном случае начните сушить их и остановитесь на полпути, когда они будут только влажными, но не совсем мокрыми, тогда можно будет их прочесать.
Для этого необходимо выбрать щетку, наиболее подходящую для Вашего типа волос. Лучше всего подходят деревянные щетки с натуральной или смешанной щетиной, так как они легко скользят по волосам и усиливают их блеск.
Осторожно, тепло
При использовании фенов и стайлеров следите за температурой. Чтобы не сжечь волосы, держите фен на расстоянии не менее 20 см, постоянно перемещайте его и не используйте слишком высокую температуру. Однако прежде чем переходить на выпрямители, не забудьте использовать термозащитные средства.
Разглаживающая процедура, которая уважает волосы
Защита от внешних воздействий
Волосы также чувствительны к воздействию внешних факторов, таких как смог и, прежде всего, вредное воздействие солнца.
Поэтому, если вы проводите много часов в течение дня на открытом воздухе, не забывайте наносить защитный раствор от UVA- и UVB-лучей.
На рынке представлено множество средств, но наиболее популярными являются спреи на масляной основе, похожие на солнцезащитные средства для кожи, но специально разработанные для ухода за волосами.
Советы по уходу за прямыми волосами
Что делать с поврежденными волосами
Краски, осветление и обесцвечивание могут испортить ваши волосы. Но не стоит отчаиваться, еще не все потеряно. Самое быстрое средство «спрятать» поврежденные участки — состричь волосы, но не все готовы пойти на столь радикальные меры. Если вы хотите прибегнуть к лечению, то наиболее популярным является кератиновое лечение: вместе с парикмахером подберите количество сеансов в зависимости от степени повреждения волос. Кератин можно наносить в виде масок или флюидов, и, если кутикулы не слишком повреждены, проблема будет решена. Однако имейте в виду, что это требует времени и терпения: результат не будет мгновенным.
Уход за сухими волосами
Сухие волосы также могут стать серьезной проблемой, но на рынке существует несколько решений, которые помогут ее решить. Вымойте кожу головы мягким шампунем, а после мытья нанесите увлажняющую и смягчающую маску или крем. Для расчесывания волос используйте расческу с широкими зубьями: так вы не будете их тянуть. В связи с приближением лета и жаркой погоды рекомендуется наносить на сухие волосы защитные спреи, содержащие солнцезащитные фильтры, чтобы не пересушить их еще больше.
Можно ли отрастить волосы быстрее? Конечно, можно, если следовать нескольким рекомендациям. Использование щадящих шампуней без парабенов, а также массаж кожи головы при нанесении лосьонов — это стимулирует кровообращение и фолликулы. Не забывайте также еженедельно наносить увлажняющую и питательную маску и ежедневно очень тщательно расчесывать волосы (это стимулирует кожу головы). Росту волос также способствует соблюдение здоровой диеты, образ жизни без стрессов и обильное питье воды.
