Она является одной из самых ожидаемых актрис на церемонии вручения премии «Оскар 2021». Номинированная за роль в фильме «Мэнк», Аманда Сейфрид не только хороша, но и очень красива. Ее магнетический взгляд, сопровождаемый неизменно элегантной осанкой, с первых минут привлек внимание зрителей.
В этот момент возникает вопрос: как ей удается так прекрасно выглядеть? Американская актриса не раз делилась с нами, женщинами, своими секретами красоты, рассказывая, что уделяет много времени уходу за собой, чтобы выглядеть безупречно и гламурно. Давайте узнаем все ее хитрости, позволяющие всегда выглядеть безупречно.
Уход за волосами
Длинные, светлые и мягкие волосы: Аманда Сейфрид — не рабыня воды и даже фена. Актриса заявила, что моет волосы только раз в неделю, чередуя мытье с использованием сухого шампуня.
Благодаря этому приему удается избежать повреждений, вызываемых силиконами, содержащимися в моющих средствах для волос, а также известковой водой. Фен также запрещен, предпочтение отдается воздушной сушке, чтобы не подвергать волосы негативному воздействию горячего воздуха.
В одном из многочисленных интервью она сказала: «Мой секрет в том, чтобы не сушить волосы феном, а также не сушить их, когда в этом нет необходимости. Чтобы чувствовать себя хорошо, я должна выглядеть как можно более естественно».
Яркий блонд дополняется ромашковыми обертываниями, которые подчеркивают естественные блики, а укладка сводится к самому необходимому. Аманда Сейфрид любит мягкие и простые волны: с выпрямленными волосами она появлялась очень редко.
Процедура ухода за кожей лица
Для Аманды Сейфрид уход за кожей лица является обязательным. Для поддержания сияния кожи актриса каждый вечер очищает лицо мягким средством, а затем наносит увлажняющий крем, подходящий для ее кожи.
Три средства для того, чтобы лицо было на высоте: в ежедневный уход Аманды входят очищающее средство, крем и маска для лица, которую она иногда наносит, чтобы побаловать себя.
Макияж тоже немногочисленный: линия подводки для глаз и нюдовая помада на губах. Она предпочитает естественный макияж, подчеркивающий ее природную красоту и подчеркивающий голубизну ее глаз, которую она часто подчеркивает с помощью дымки.
Для повседневного макияжа Аманда Сейфрид предпочитает консилер в тех местах, где он необходим, и основу с легкой текстурой для выравнивания цвета лица. Зеленый свет — тушь для заполнения ресниц и немного теней для век теплых оттенков коричневого. Правило для того, чтобы не утяжелять лицо, всего одно, и она нам его раскрывает: «Если я наношу много помады, то на глаза наношу только немного туши. И наоборот, если я сильно крашу глаза, то губы остаются голыми».
Уход за кожей
Сияющая кожа Аманды Сейфрид постоянно защищена от ультрафиолетовых лучей. Поэтому солнцезащитные средства необходимы ей для предотвращения преждевременного старения под воздействием прямых солнечных лучей. По слухам, она является поклонницей антивозрастных кремов.
Диета и физическая активность
Когда речь заходит о питании, Аманда Сейфрид становится несгибаемой. Ее подтянутое и стройное тело — результат строгой диеты, которую она соблюдает без ограничений, из натуральных и, прежде всего, сырых продуктов.
Его рацион — это 5-факторная диета, когда приемы пищи разделены на 5 времен суток (завтрак, перекус, обед, перекус, ужин) и состоят из всех питательных веществ. Нежирные белки, углеводы, клетчатка, полезные жиры и напиток без сахара не должны отсутствовать на его столе. Обед из шпината и ростков сои — обязательное блюдо.
В рационе Аманды Сейфрид много места отводится полезным жирам, содержащимся в рыбе, а мясо находится под запретом. Актриса также ограничивает потребление рафинированных сахаров до минимума, несмотря на то, что является сладкоежкой. Однако она не склонна идти на жертвы и не отказывает себе в кусочке любимого торта.
Спорт и физическая активность занимают центральное место в ее заботе о себе: ежедневные пробежки и тренировки в тренажерном зале. Свой день она начинает с йоги, которую практикует перед тем, как погрузиться в обычные дела. Эти полезные привычки приносят пользу не только физическую, но и психическую.
Аманда Сейфрид родилась 3 декабря 1985 г. в семье терапевта Энн Сандер и Джека, фармацевта по профессии. Она начала работать моделью в очень раннем возрасте, всего в 11 лет, а затем стала актрисой, получив свою первую роль в 2004 г. в культовом фильме «Дрянные девчонки».
