Легко сказать: «Я занимаюсь бегом или ходьбой». Как и в любом другом виде спорта, в беге и простой ходьбе одежда имеет значение. Не столько с точки зрения эстетики, сколько потому, что выбор типа футболки или шорт может иметь решающее значение. Самый важный аспект, который следует иметь в виду, это ткань — с нее все начинается.
Техническая ткань или хлопок?
Говорят, что мы, женщины, меньше потеем. Значит, нам не нужны специальные ткани? ‘На самом деле эти волокна особенно подходят женщинам по другой причине: хотя исследования показали, что мы потеем меньше, чем мужчины, при равных нагрузках, температура нашего тела может меняться в зависимости от фазы менструального цикла. Поэтому в течение месяца бывают недели, когда мы потеем больше, — подтверждает Элиза.
Большой разницы между жилетом и майкой нет. Все зависит от времени года, климата, но прежде всего — для нас, женщин, — от уровня физической подготовки. «Вполне нормально, что те, кому нужно сбросить несколько килограммов (и, возможно, начать бегать именно из-за этого), чувствуют себя некомфортно, кутаясь в топы и микросвитера. Есть техничная, но мягкая, очень женственная одежда, которая отвечает этой потребности», — говорит Элиза, которая уже много лет занимается бегом с женщинами. «Бег не требует много времени, чтобы привести себя в форму и выглядеть суше. И тогда возникает желание приобрести более облегающий топ, который подчеркивает наши успехи. Именно ткань будет определять разницу между ощущением чрезмерной зажатости и комфортом, несмотря на тесноту».
