Целлюлит: наиболее эффективные средства лечения
Водоросли
Богатые антиоксидантными и ремоделирующими веществами, они являются обязательным компонентом антицеллюлитной косметики и биологически активных добавок. Самые эффективные? Бурые водоросли, такие как фукус, и виды, богатые йодом и липолитическим веществом родистеролом, например, ламинария. Осторожно: если у вас есть заболевания щитовидной железы, отдайте предпочтение спирулине, которая «не содержит йода».
Бромелайн
Этот фермент, который ананас накапливает в основном в стебле, входит в число лучших ингредиентов против прокладок. Он действует как изнутри, так и снаружи, т.е. используется как в пероральных добавках, так и в кремах. Эффекты? Он разблокирует ткани и ускоряет оборот клеток, разглаживает кожу и уменьшает апельсиновую корку.
Карбокситерапия: медикаментозное лечение целлюлита
Микроинъекции углекислого газа в этой медицинской эстетической процедуре сочетают в себе различные эффекты: насыщают ткани кислородом, дренируют, растворяют поверхностные жировые клетки и стимулируют фибробласты к выработке коллагена. Процедура применяется при целлюлите всех стадий (10 сеансов, около 100 евро каждый).
Дренаж
Она незаменима для вымывания жидкости и токсинов, застрявших в тканях, и мгновенного облегчения самочувствия. Стимулировать ее можно в домашних условиях с помощью грязевых ванн, бандажей и других концентрированных солевых препаратов, которые работают по принципу «высушивания» за счет осмоса. В институте же можно выбрать между мягким ручным лимфодренажем и прессотерапией с помощью набедренных повязок. Оба метода идеально подходят для лечения отечного целлюлита, 10 сеансов (около 70-90 евро каждый).
Целлюлит: эндермология + эндосферы
Они относятся к числу наиболее признанных высокотехнологичных и безболезненных процедур по борьбе с дряблостью, дряблостью и целлюлитом различных стадий. Endermologie механически стимулирует кожу с помощью небольших моторизованных роликов с последовательным отсасыванием (70-90 евро за сеанс, endermologie.com). В аппарате Endosphères, напротив, используется технология микровибрационной компрессии для изменения формы живота (от 80 до 95 евро за сеанс, endospheres.com).
Фосфатидилхолин
В эстетической медицине он часто используется вместе с дезоксихолевой кислотой: вводимый в подкожную жировую ткань, он рассасывает поверхностные скопления «дряблости» и целлюлита (2
Гуа-Ша
Известный инструмент для массажа лица был создан как средство для дренажа и тонизирования тела. Используйте его на бедрах: нанесите масло и, расположив инструмент на внешней стороне колена, длинными легкими движениями поднимайтесь вверх по бедру до бедер, три раза. Повторять до тех пор, пока не будет последовательно обработано все бедро, затем перейти к другому.
H2O
Вода необходима для выведения шлаков и застойных жидкостей. Выпивайте 1,5-2 литра в день и отдавайте предпочтение маломинеральной воде с низким содержанием фиксированного остатка, т.е. от 50 до 500 мг солей на литр. Если вы страдаете запорами, которые усугубляют целлюлит, чередуйте их с водой, богатой магнием и сульфатами, или с функциональными водами с дренажными добавками, например, с березовым соком.
Инфракрасное излучение для лечения целлюлита
Именно излучатели последней длины волны солнечного спектра нагреваются, когда вы лежите на солнце. Теперь, хорошо откалиброванные и контролируемые, они используются и для процедур по снижению веса. Это касается «инфракрасных саун» — специальных кабин, генерирующих благотворное тепло внутри тканей, способное стимулировать кровообращение и тонизировать кожу. Или процедуры в институтах, где по-прежнему используется инфракрасное излучение, но подаваемое через наконечники. В этом случае они оказывают более целенаправленное воздействие, способствуя рассасыванию жировой ткани.
Мягкая липосакция
К ним относятся альтернативные хирургическому вмешательству методы обработки небольших участков тела и незначительных жировых скоплений. Например, лазерный липолиз, при котором тепловая энергия лазера расплавляет жир и уплотняет ткани, уменьшая матрасоподобный вид (1-3 процедуры, стоимость варьируется в зависимости от используемой технологии и обрабатываемой области).
Мадеротерапия
Этот вид массажа, который также выбрали Наоми Кэмпбелл и Гвинет Пэлтроу, представляет собой глубокий восстанавливающий массаж, выполняемый маленькими инструментами из букового дерева, которые решительно стимулируют циркуляцию крови и лимфы. Вы можете практиковать его самостоятельно с помощью специальных наборов, которые можно найти в Интернете, а для получения более заметных результатов довериться рукам специалиста (от 60 евро за сеанс, maderoterapia.it).
Плавание
Плавание — это панацея для коррекции фигуры. Трение и давление воды разглаживает кожу и действует как антицеллюлитный массаж, особенно если плавать в бассейне с термальной или талассотерапией (за счет солей, выделяющихся при осмосе) или в море (здесь добавляется благотворное воздействие волн). Для полноценной тренировки чередуйте стили, в том числе брасс, идеально подходящий для внутренней поверхности бедер, и включайте тонизирующие упражнения аквааэробики.
Ударные волны
Они одними из первых стали использоваться в профессиональных процедурах благодаря своим замечательным противовоспалительным и дренирующим свойствам, эффективным в борьбе с дряблостью тканей и целлюлитом на всех его стадиях, даже самых запущенных, таких как фиброзный (количество сеансов различно, около 160 евро каждый, в кабинете врача).
Palper rouler
Он берет свое начало в физиотерапии и представляет собой ручной массаж, сочетающий в себе последовательность глубоких и синергетических маневров, таких как перекатывание и складывание кожи между пальцами. Цель? Тонизирование, активизация крово- и лимфообращения и растворение насыщенных водой жировых отложений под кожей. Начинается с 2 сеансов массажа в неделю в течение 1-2 месяцев, затем определяется поддерживающий курс (около 90 евро за сеанс).
Цигун против кортизола — врага целлюлита
Это может показаться странным, но ци-гун, китайская медитативная гимнастика, является полезным средством против целлюлита. Причина? Она противодействует кортизолу — гормону стресса, который также вызывает задержку воды. Вот упражнение, которое нужно выполнять каждый день, чтобы тренировать дыхание и стимулировать Даньтянь — энергетическую точку ниже пупка: стоя, прислонитесь спиной и ягодицами к стене. Вдохните через нос, надувая живот, и выдохните через рот 12 раз. Затем оторвитесь от стены, встаньте на кончики пальцев ног, руки вытянуты перед грудью: напрягите живот, согните колени и оставайтесь в таком положении 1-2 минуты. Повторить последовательность.
Радиочастота для лечения целлюлита
Благодаря контролируемой тепловой энергии эта процедура сокращает коллагеновые волокна и стимулирует образование новых, укрепляя ткани и уменьшая проявления целлюлита. В основе технологии EvolveX лежит биполярная энергия в сочетании с EMS-тонизированием (индукцией мышечных сокращений), что позволяет изменить силуэт (3 процедуры в кабинете врача, стоимость каждой — около 500 евро).
Прыжки со скакалкой
Личный тренер из Нью-Йорка Майкл Оладжиде начинает тренировки Адрианы Лимы с 20-минутных прыжков на скакалке, поскольку они способствуют венозному возврату и являются веселой тренировкой для всего тела, сжигающей 600-800 ккал.
Эстетические ленты
Он создан по мотивам кинезиотейпирования, при котором в физиотерапии для локального уменьшения воспаления используются специальные цветные пластыри с определенными характеристиками эластичности, плотности и натяжения. Наложенные на подушечки пальцев, они декомпрессируют и расслабляют мышцы, оказывая эффект, сходный с эффектом лимфодренажного массажа. В продаже также имеются варианты для использования в домашних условиях.
Ультразвук для лечения целлюлита
Фракционные особенно эффективны для лечения жирового целлюлита и дряблости кожи на руках, внутренней поверхности бедер, ягодиц и шевелюры. Они излучают тепловую и механическую энергию, которая проникает в жировую и соединительную ткань, оказывая лифтинговый и слегка липидоснижающий эффект (3 процедуры по 400 евро каждая в кабинете врача).
Красная лоза
Его экстракт — это кладезь флавоноидов и антоцианов, антиоксидантов, которые уменьшают отеки, укрепляют венозные стенки и борются с ретенцией. Лучше всего он проявляет себя как в составе кремов, так и в добавках. Еще лучше, если использовать их в комбинации для усиления и ускорения результатов.
Красная лоза
Несколько минут при температуре значительно ниже нуля, а она опускается до -100°, способствуют выработке нового коллагена, насыщению тканей кислородом за счет стимуляции микроциркуляции и уменьшению жировых клеток за счет улучшения дренажа. Проще говоря, криотерапия протягивает руку помощи, эффективную в борьбе с апельсиновой коркой. Обычно требуется около десяти сеансов с небольшими интервалами, один-два раза в год (около 50 евро за сеанс).
