Природные средства борьбы с целлюлитом
Известно, что целлюлит есть у большинства женщин. Более того, по данным дерматологов, целлюлит — это дефект, которым страдают 9 из 10 женщин. Но что же это такое? Целлюлит — это скопление жира в подкожной клетчатке, которое со временем воспаляется и травмируется, что и приводит к появлению раздражающего вида кожи в виде апельсиновой корки. Существуют также различные стадии целлюлита: одни — более тяжелые, другие — едва заметные. Этот дефект, который трудно устранить на 100%, можно уменьшить с помощью целого ряда мер. Рассмотрим их.
Как скрыть целлюлит на пляже, советы, как чувствовать себя увереннее
Борьба с целлюлитом и его профилактика с помощью спорта
Кремы, массажи и диеты полезны только в том случае, если они сопровождаются правильным спортом. Физические нагрузки должны быть аэробными, не слишком интенсивными и стабильными в течение всего года. Бесполезно прилагать большие усилия в течение двух месяцев, предшествующих сдаче экзамена на плавательный костюм. Среди видов спорта, которыми стоит попробовать заняться, — плавание и активный отдых, который, кажется, представляет собой некий последний рубеж. Такие знаменитости, как Жизель Бюндхен и Камерон Диас, любят скалолазание и серфинг. На самом деле эти занятия имеют два преимущества: они позволяют усваивать витамин D, столь необходимый для костей, и помогают бороться со стрессом. Для тех, кто не знает, стресс является одним из наиболее серьезных факторов, усугубляющих целлюлит.
Антицеллюлитный массаж: как его делать
Массаж помогает бороться с целлюлитными ямками и пятнами за счет активизации микроциркуляции и разрыхления скоплений подкожного жира. Но как же делается хороший антицеллюлитный массаж? Первое, что нужно знать, — массаж всегда делается снизу вверх, а второе — чем чаще массаж, тем быстрее появятся результаты. Для проведения массажа можно использовать руки или антицеллюлитные щетки. Нанесите крем или масло и начните массировать область круговыми движениями снизу вверх. Затем «размять» кожу, опять же снизу вверх, и энергичными движениями настоять на отдельных ямках. Если вы хотите обработать область ног, то начинайте от ступней до ягодиц; если живот, то от пупка до бедер.
Тест: насколько далеко зашел ваш целлюлит?
Грязь — новейшее средство для стройности силуэта
Эффективные антицеллюлитные средства, которые можно попробовать уже сейчас
Антицеллюлитные пакеты DIY
Обертывания также являются хорошими союзниками в борьбе с целлюлитом, поскольку способствуют расплавлению жира и подтягивают кожу. Рассмотрим, как делать обертывания с кофе и какао в домашних условиях. Какао содержит алкалоид теобромин, который способствует уменьшению жировых отложений и делает кожу более эластичной. Кофе, в свою очередь, известен своими похудательными и дренажными свойствами. Какао-пакет: смешать в миске 6 столовых ложек порошка горького какао, 2 столовые ложки крупной соли и добавить горячей воды. Смесь нанести на ноги, обернуть пленкой и оставить на 20 минут. Для приготовления кофейной маски смешайте две крупные кофейные гущи, воду и оливковое масло. Нанесите смесь на ноги на 15 минут, обернув их пленкой.
Антицеллюлитное масло
Антицеллюлитное масло — незаменимый продукт, если мы хотим проводить длительный и эффективный массаж. Теперь посмотрим, какие компоненты должно содержать хорошее антицеллюлитное масло. Эффективное масло содержит эластичные, укрепляющие и дренирующие компоненты. Поэтому отлично подойдут средства, содержащие натуральные экстракты плюща, центеллы и конского каштана — ингредиенты, обладающие сосудопротекторными и дренажными свойствами. Другими функциональными ингредиентами против целлюлита являются эфирные масла розмарина, стимулирующего кровообращение, лимона и грейпфрута, обладающие вяжущими и тонизирующими свойствами.
Антицеллюлитный скраб
Скраб полезен для восстановления микроциркуляции и выведения лишней жидкости. На рынке представлено множество антицеллюлитных средств, но скраб можно приготовить и в домашних условиях, выполнив несколько простых действий. Процедура: смешайте чашку каменной соли с кофейной гущей и двумя столовыми ложками масла сладкого миндаля. Используйте скраб в душе, массируя область не менее 5 минут. Не забывайте, что массировать нужно всегда снизу вверх и делать быстрые круговые движения. Для дополнительного обогащения скраба добавьте в него несколько капель эфирных масел мяты, лимона, апельсина, грейпфрута, розмарина или шалфея.
Антицеллюлитные перчатки и щетки
Мы уже рассмотрели, как делать массаж руками, а теперь давайте посмотрим, как делать его с помощью антицеллюлитных щеток и перчаток. На рынке представлено множество щеток и массажных перчаток, которые помогают улучшить кровообращение и сделать кожу более эластичной. Антицеллюлитные щетки, изготовленные из дерева или пластика, на самом деле оснащены резиновыми зубчиками, способными выполнять глубокий и укрепляющий массаж. Используйте щетку после нанесения крема или масла, совершая круговые движения от подошвы стопы к ягодицам. После этого расчешите ноги, опять же начиная от подошвы стопы и заканчивая бедрами, уделяя особое внимание тем участкам, где больше всего ямок. В душе вместо скраба можно использовать перчатки. Массаж проводите с небольшим количеством мыла или, что еще лучше, с антицеллюлитным маслом.
Антицеллюлитная чашка
Купирование» — это древняя восточная техника, которая получила распространение на Западе, в частности, как средство против целлюлита. Но как это работает? Чашку нужно зажать между пальцами и приложить к ноге так, чтобы она буквально всасывала кожу. Всасываясь в кожу, чашка улучшает микроциркуляцию и тем самым борется с недостатками кожи. После приклеивания чашечки к коже ее нужно просто потянуть вверх, вертикально, а затем зигзагообразно. На каких участках лучше всего использовать чашу? Определенно, это бедра, ноги и ягодицы; живот лучше не трогать. Купирование следует проводить после смазывания зоны маслом и противопоказано при варикозном расширении вен или повышенном артериальном давлении.
Детокс-диета
Что касается питания, то классическая средиземноморская диета идеально подходит для профилактики целлюлита; очень важно выпивать пару литров воды в день и отказаться от алкоголя. Один детокс-день в неделю идеально подходит для стимулирования выведения токсинов: используйте сезонные фрукты, овощи и пару чаев из фенхеля.
Как устранить целлюлит на ногах и ягодицах
Как избавиться от нервного голода
Антицеллюлитные кремы, которые нужно попробовать прямо сейчас
Новейшие антицеллюлитные составы действуют на кожу как настоящие персональные тренеры. Основное правило: наносить их последовательно, каждое утро и каждый вечер. Попробуйте: новый Concentré de Finesse от L’Occitane с миндальным маслом и кофеином (48 евро); Huile Fermeté от Melvita, делающий кожу более упругой благодаря экстракту ягод (30,50 евро); Cellusculpt от Dr. Brandt, который обещает сделать кожу более подтянутой. Brandt предлагает Cellusculpt, который обещает минимизировать проявления целлюлита за четыре недели благодаря двойной дозе кофеина (от Sephora, €59,90); от Dibi Milano — стик Anti-Adipose Rebellious Areas, который действует как липо-редуцирующий бустер с эффектом оболочки (в институте, €55); обогащенный люминесценцией крем для тела Silkifying Express Body Cream от Biopoint придает коже сияние (€10,50); лосьон Body Slim Lotion Day от Wellmax, помимо борьбы с целлюлитом, дарит приятное ощущение свежести и комфорта, которое сохраняется в течение всего дня (в Limoni и La Gardenia, €31,90); для стимуляции энергетического обмена митохондрий — Belly Lift от Méthode Jeanne Piaubert, воздействующий на живот и бедра (55 евро); Lift Corpo от Iodase — ремоделирующая процедура с натуральными компонентами, полученными из целлюлозных волокон (в аптеках, 28,60 евро); от марки I Provenzali — тонизирующий ударный крем с экстрактами океанических водорослей и маслом сладкого миндаля для нанесения на ягодицы, бедра и ляжки (11,59 евро); мультиактивная формула крема для похудения High Definition Slimming Cream от Col
Купальники Calzedonia, полный каталог на лето 2018 года
ТЕСТ
- Есть ли у Вас проблема с жиром или это просто задержка воды?
- На какой стадии находится ваш целлюлит?
- Знаете ли Вы, как победить целлюлит?
- Насколько толстым Вы себя видите по сравнению с реальностью?