Мы знаем, как важно защищать нашу кожу от солнечных фильтров. Каждый день, чтобы позаботиться о ней наилучшим образом, мы наносим на лицо, шею и декольте солнцезащитный крем с SPF не ниже 15. Это необходимый шаг по уходу за кожей, предотвращающий появление пятен, гиперпигментации и общего повреждения кожи благодаря защите от UVA- и UVB-лучей. Но уделяем ли мы столько же внимания синему свету от наших технических устройств? Скорее всего, нет, а ведь именно оно является причиной цифрового старения кожи.
Но что такое цифровое старение кожи? Цифровое старение кожи — это изменения в дерме лица, вызванные длительным использованием смартфонов, персональных компьютеров, планшетов и всего спектра электронных устройств, излучающих так называемый синий свет. Как решить проблему и предотвратить этот вид старения, характерный для нового тысячелетия? Давайте узнаем об этом прямо сейчас.
Почему стареет кожа лица?
Прежде чем выяснять, что такое синий свет и к чему он относится, когда мы говорим о цифровом старении кожи, необходимо понять, почему кожа лица стареет с годами. Факторов несколько: потеря эластичности, воздействие солнечных лучей (а точнее, синего света), сила гравитации, «выталкивающая» вниз поверхностные ткани, сухость эпидермиса, усиливающаяся с течением времени, и уменьшение количества подкожного жира. Таким образом, синий свет — это лишь один из многих аспектов, способствующих старению эпидермиса лица.
Что такое синий свет
В офисе, в университете, в свободное время мы постоянно имеем дело с множеством устройств. С момента пробуждения и до момента отхода ко сну наши глаза и кожа лица подвергаются массивному и длительному воздействию синего света, излучаемого экранами этих устройств. И именно синий свет является причиной цифрового старения. Но что же это такое? Можно сказать, что синий свет — это цифровой аналог солнечного света. О вреде UVA- и UVB-лучей мы, к счастью, прекрасно осведомлены, а вот о вреде синего света — недостаточно.
Известный также как высокоэнергетический видимый свет или HEV-свет, синий свет вызывает значительное повреждение кожи, приводящее к ее преждевременному старению. Учитывая, что, согласно последним исследованиям, итальянцы в среднем проводят перед компьютером почти 5 часов в день и почти 4 часа смотрят на экраны смартфонов, мы понимаем, насколько необходима защита от синего света. Но как именно эти «цифровые лучи» влияют на нашу кожу?
Влияние синего света на нашу кожу
К наиболее распространенным негативным последствиям более или менее длительного нахождения лица перед экраном планшетов, ПК, смартфонов, телевизоров и всего спектра ЖК- и LED-устройств относятся:
- Гиперпигментация
- Reddening
- Морщины
- Сухой глаз
- Образование свободных радикалов
- Ускорение старения кожи
Это происходит потому, что синий свет проникает в дерму глубже, чем ультрафиолетовое излучение солнца. А именно там, в глубине, находятся эластин и коллаген — волокна, которые необходимы для поддержания эластичности, упругости, сияния, гладкости и прочности кожи. Когда синее излучение контактирует с этими волокнами, оно нарушает их функции и приводит к неизбежному преждевременному старению кожи лица. Хотя HEV-лучи менее опасны, чем УФ-лучи, они также менее заметны, и это приводит к другой серьезной проблеме.
Когда мы находимся на солнце, мы прекрасно понимаем, что лучи попадают на лицо и что кожу необходимо защищать солнцезащитным фильтром. Однако когда мы подвергаемся воздействию синего света, мы забываем об этом. Ведь тот факт, что это невидимый свет, заставляет нас недооценивать ущерб, наносимый нашей коже. Интенсивный окислительный стресс может значительно нарушить защитные функции кожи.
Почему синий свет вредит нашей коже?
Это происходит потому, что синий свет проникает в дерму глубже, чем ультрафиолетовое излучение солнца. А именно там, в глубине, находятся эластин и коллаген — волокна, которые необходимы для поддержания эластичности, упругости, сияния, гладкости и прочности кожи. Когда синее излучение контактирует с этими волокнами, оно нарушает их функции и приводит к неизбежному преждевременному старению кожи лица. Хотя HEV-лучи менее опасны, чем УФ-лучи, они также менее заметны, и это приводит к другой серьезной проблеме.
Как справиться с цифровым старением кожи
К счастью, косметологические исследования достигли больших успехов и разработали специальные средства, которые служат именно для защиты дермы от вредного воздействия HEV-света. Речь идет о серии передовых косметических средств, рекомендованных дерматологами, которые защищают кожу, способствуют обновлению клеток и восстанавливают их от окислительного повреждения, вызванного синим светом. Кроме того, многие из этих средств создают настоящий защитный барьер на коже, препятствуя проникновению экранного света вглубь кожи и тем самым противодействуя цифровому старению.
Нужно ли кардинально менять свой уход за кожей, чтобы предотвратить цифровое старение? Абсолютно нет! Достаточно следовать нескольким небольшим шагам и вооружиться правильными средствами. Вот некоторые из наиболее рекомендуемых:
- Кремы с SPF
- Антиоксиданты местного действия
Сыворотки и кремы, помогающие как на этапе профилактики, так и на этапе восстановления, должны входить в утренний уход за кожей и защищать ее в течение всего дня.
Как предотвратить цифровое старение
Однако, помимо использования косметики, можно воспользоваться и другими необходимыми советами, чтобы ограничить ущерб, связанный с цифровым старением. Вот несколько примеров. Вооружиться очками с защитой от синего света, по возможности ограничить время пребывания перед экранами устройств и включить фильтр синего света на смартфонах и компьютерах.
Как мы убедились, перед конференц-связью, поиском информации в Интернете или просто видеозвонком с друзьями необходимо подумать и о состоянии кожи и ее окислительном стрессе, защитив ее с помощью косметических средств и целевых программно-аппаратных решений.