Шелушение ногтей: причины и способы устранения
Невероятно, но факт: наши ногти являются индикатором целого ряда недугов, включая стрессы, переживания, недостаток питания, инфекции и даже некоторые заболевания. Поэтому важно часто снимать лак с ногтей и смотреть, что находится под ним: поверхность ногтя может быть гладкой и здоровой, но при этом расслаиваться или иметь желтоватый цвет. Вот, в частности, основные признаки того, что что-то не так:
Желтоватый цвет ногтей
Обычно желтые ногти — это результат длительного ношения темного лака без подходящего базового покрытия, выполняющего роль изолятора. В этом случае достаточно подержать ногти без лака пару дней, и оттенок исчезнет, но если желтый тон сохраняется более недели, наряду с покраснением и
Шелушащаяся поверхность
Если руки регулярно подвергаются воздействию воды или холодного воздуха, верхние слои ногтя могут отслаиваться, и хороший увлажняющий крем улучшит ситуацию. Однако чрезмерное шелушение может означать, что в вашем рационе не хватает линолевой кислоты, поэтому следует употреблять больше оливкового, кунжутного и арахисового масла.
Охрупчивание ногтей
Знаете ли вы, что 20% женщин страдают от ломкости ногтей? Это состояние в основном связано с дефицитом железа и может быть улучшено путем включения в рацион большого количества зеленых листовых овощей, яиц и биотина. Если ситуация не улучшается, следует обратиться к врачу.
Хребты
Белые гребни не являются поводом для беспокойства, поскольку с возрастом они появляются на многих ногтях, однако, если это явление слишком очевидно, оно может быть признаком проблем с печенью, связанных с чрезмерным стрессом.
Синеватый цвет
Если ваши ногти имеют синеватый оттенок, это означает, что они не получают достаточного количества кислорода. Обратитесь к врачу, чтобы исправить ситуацию.
