1
В условиях неустойчивой погоды и постоянных перепадов температуры, которым мы, хотим мы того или нет, подвергаемся, простуда стала обычным делом. Если простуда сильная и упорная, то, конечно, могут помочь лекарства, которые можно найти в аптеках. В качестве альтернативы можно использовать натуральные средства лечения простуды: некоторые из них кажутся вполне очевидными, другие — менее очевидными, но каждое из них может оказаться ценным подспорьем для ускорения процесса выздоровления или просто облегчения симптомов простуды.
2
Первое, что нужно сделать, чтобы вылечить простуду или хотя бы не усугубить ее, — это избегать перепадов температуры. Если есть возможность, лучше отдохнуть, в противном случае перед выходом на улицу следует хорошо укрыться, чтобы не простудиться и не усугубить ситуацию.
3
Все мы знаем, что витамин С, в частности, и все остальные витамины в целом необходимы для борьбы с сезонными заболеваниями, поэтому как в период похолодания, так и ежедневно полезно пополнять запасы витаминов. Например, отличным источником витамина С является лимонный сок, который следует развести в стакане теплой воды и добавить чайную ложку меда.
4
Обильное питье при простуде не только восстанавливает потерянную жидкость, но и способствует очищению организма от шлаков. Поэтому можно приготовить различные травяные чаи: прополис, чабрец и эхинацея — настоящая панацея от простуды, поэтому побалуйте себя настоями и тизанами, которые никогда не помешают. Эти компоненты не только укрепляют иммунитет, но и очищают дыхательные пути.
5
Несмотря на то что чесночный суп кажется не очень вкусным, он является прекрасным средством для облегчения симптомов простуды, поэтому наберитесь смелости и ешьте чесночный суп хотя бы раз в день. Просто прокипятите несколько зубчиков в чашке воды, и готово. Простуду можно вылечить с помощью молока и корицы: Еще один способ облегчить симптомы простуды — подогреть чашку молока и добавить в него половину столовой ложки корицы.