1
Если Вы видите, что Ваше лицо сильно опухло, особенно по утрам, веки огромные, а шея очень напряжена, не пугайтесь: на самом деле очень часто такое состояние является результатом стресса, бессонницы или следствием хирургического вмешательства. При этом следует добавить, что, конечно, размер лица зависит от генетического фактора, поэтому если оно имеет определенную, возможно, круглую форму, то она останется такой же, если только вы не жалуетесь на избыточный вес. В связи с вышесказанным ниже приводится руководство с некоторыми советами по дефлорации лица и шеи.
- Натуральные продукты
- Увлажняющие продукты питания
3
Первое и самое очевидное, что необходимо сделать, — это увлажнить организм. Точнее, нужно пить много — около двух литров воды в день. Ведь если организм не получает достаточного количества жидкости, он будет «запасать» то немногое, что в нем есть, что приведет к задержке воды и, как следствие, к отекам в различных частях тела, например, на лице и шее. И наконец, помните, что употребление других напитков, особенно сладких, не поможет решить проблему, а наоборот, усугубит отечность. То же самое относится и к алкогольным напиткам (пиво, крепкие напитки, вино), которых следует избегать любой ценой, так как они значительно обезвоживают организм и тем самым способствуют усилению отеков, особенно на лице.
4
Для уменьшения объема кожи лица и шеи следует с осторожностью использовать соль. Она, по сути, является еще одним виновником задержки воды в организме, поскольку обезвоживает его. Кроме того, следует избегать перекусов, чипсов и так называемой «нездоровой пищи», характерной для прогулок. После этого Вы обнаружите, что Ваши блюда стали еще вкуснее, натуральнее и, следовательно, очень полезными. Чтобы оптимизировать результат и день за днем видеть подтянутое лицо и шею, необходимо сочетать сбалансированное питание с постоянной физической активностью. По крайней мере 30 минут ходьбы или бега в день пойдут только на пользу, в том числе и для мышц.
5
Еще один замечательный прием, который может быть полезен для уменьшения объема лица и шеи, — это ежедневный массаж лица. В частности, все, что вам нужно, — это хороший крем и немного терпения: сначала похлопайте средством по лицу и шее в течение нескольких минут, чтобы улучшить кровообращение. Затем нужно приступить к распределению средства по коже снизу вверх, начиная с шеи и заканчивая лбом, особенно настаивая на наиболее опухших участках. И наконец, завершая массаж лица, также выполняйте круговые движения до полного впитывания крема. Если выполнять эти упражнения ежедневно, то первые результаты будут заметны уже через несколько недель.
6
Очищающая диета — еще один отличный способ уменьшить объемы лица и шеи. Приведем несколько примеров: помимо отказа от соли, сахара и, соответственно, сладостей, необходимо резко сократить потребление продуктов, содержащих рафинированную муку, а также красного мяса. Чтобы оптимизировать результат, еще один совет — взять за привычку выпивать за завтраком стакан воды с лимоном или любого другого напитка, содержащего витамин С. Наконец, следует знать, что особенно вечером, перед сном, можно максимально очистить организм, употребляя ананасовый или гранатовый сок или зеленый чай.
7
В качестве дополнения к данному руководству по дефлорации лица и шеи следует отметить, что некоторые натуральные средства, которые легко найти в домашних условиях, в немалой степени способствуют оптимизации результата. Действительно, умывание лица по утрам холодной водой или льдом является отличным первым вариантом для достижения максимального результата. Кроме того, следует знать, что достижению поставленной цели может способствовать использование масок, например, кофейной маски, которая идеальна прежде всего потому, что обладает противовоспалительным и увлажняющим действием.
Некоторые ссылки, которые могут быть вам полезны
- Питье, очищение и гимнастика: азбука стройного и подтянутого лица A.C.
