1
Страдаете ли Вы от отечности и тяжести в ногах? Возможно, это нарушение кровообращения или задержка воды в организме, усугубляемые неправильным питанием, ношением тесной одежды и обуви на высоких каблуках. Летняя жара в сочетании с малоподвижной работой, выполняемой преимущественно на ногах, не облегчает ситуацию. И здесь на помощь приходят природные компоненты, как в случае с зеленой глиной. Давайте разберемся, как приготовить компресс для снятия отечности ног.
2
Зеленая глина — это минеральное вещество, обладающее интересными противовоспалительными, увлажняющими, отшелушивающими и антигравитационными свойствами. В сочетании с березой, травой против вздутия живота, и некоторыми эфирными маслами она способствует очищению кожи и уменьшению раздражающего чувства вздутия и тяжести, характерного для конца дня.
3
Для приготовления эффективного средства, которое обеспечит приятное ощущение легкости в ногах даже после трудового дня, потребуется 200 г вентилируемой зеленой глины (специально для наружного применения) и горсть травяных сборов, в том числе березы, конского каштана, плюща, володушки, центеллы азиатской и спиреи луговой. Высыпьте глину в большую миску, добавьте столовую ложку теплой воды и столовую ложку оливкового масла. Хорошо перемешайте ингредиенты, чтобы получить густой крем без комочков. Теперь пересыпьте травы в стерильный марлевый мешочек и закройте его. Нанесите глиняный крем на ноги, используя травы для равномерного распределения компресса по всей поверхности.
4
Если Вы хотите повысить эффективность глиняного сбора, наполните ванну теплой водой (температура не должна превышать 40°), добавьте травяной сбор и выдержите не более 15 минут. Если у вас есть душ, вместо этого накройте ноги пленкой, лягте на кровать или диван и выдержите 20 минут. Ополоснитесь большим количеством теплой воды. После процедуры побалуйте себя, помассировав ноги оливковым маслом extra virgin, обладающим смягчающими и питательными свойствами. По желанию можно добавить несколько капель эфирного масла можжевельника, кипариса или грейпфрута (идеально, если вы набрали несколько лишних килограммов).