1
Чтобы точно знать, как проводится рефлексотерапия лица, необходимо иметь восточные корни, поскольку эта техника расслабления кожи лица и тонизирования лицевых мышц зародилась во Вьетнаме. Цель — повышение плотности и тонуса слоев под эпидермисом за счет повышения эластичности, поддержки и расслабления.
2
В основном процедура проводится профессиональными руками, которые воздействуют на лицо лежащего на кушетке человека около часа, стимулируя кожу с помощью серии тщательных и специфических массажей, направленных на улучшение кровообращения и циркуляции крови. В идеале лицо делится на участки, каждый из которых соответствует различным органам человеческого тела: воздействуя на определенные точки, можно улучшить самочувствие пациента не только эмоционально, но и физически. Однако существуют возможности самостоятельного выполнения некоторых видов массажа лица.
3
Именно специалист даст вам правильные показания для проведения рефлексомассажа лица в домашних условиях перед зеркалом. В идеале его нужно делать ежедневно, но видимые результаты уже есть, если уделять ему около 20 минут раз в два дня. Чаще всего для проведения рефлексотерапии лица в домашних условиях работают с областью губ и подбородка, так как это проще и легче контролировать, возможно, помогая себе очень маленькой каплей натурального масла для облегчения движений (например, кокосового масла).
4
Чтобы избежать особенно выступающего подбородка (характерного для некоторых пожилых женщин), можно массировать участок кожи под губами. Двумя пальцами каждой руки (лучше средним и безымянным) проведите вертикально вверх от центральной части подбородка к центральной части нижней губы, сильно нажимая и ослабляя давление по мере опускания. Этот жест следует выполнять медленно не менее 30 раз подряд, если вы хотите уменьшить выпуклость подбородка.
5
Этот массаж не сильно отличается от предыдущего, но оказывает более прямое воздействие на губы, не позволяя им стать похожими на губы грустного смайлика, т.е. с опущенными губами. Одними и теми же пальцами (безымянным и средним пальцами обеих рук) стимулируйте мышцу под кожей в области подбородка и губ: начиная от центра подбородка, медленными движениями сильно надавливайте вверх до соединения двух боковых концов губ, затем вернитесь в исходное положение, ослабив давление.
