1
В настоящее время наблюдается тенденция создания в собственном доме оздоровительных пространств, где можно расслабиться после трудового дня. Эта все более популярная привычка позволяет каждому без особых затрат выделить часть своего дома и использовать ее в качестве тренажерного зала или сауны, отключившись от всего. Если вы тоже мечтали использовать комнату в своей квартире в качестве зоны отдыха, то знайте, что ваша мечта может стать реальностью без больших затрат и без необходимости тратить много времени на ее воплощение. В этом очень полезном руководстве я рассказываю, как сделать финскую сауну в домашних условиях с деревянными скамейками, стеклянной дверью и печью для отопления. Вы наверняка будете поражены результатом и не пожалеете о том, что сделали небольшое вложение. Приятного чтения и удачного строительства финской сауны!
2
- Панели из пихты или сосны
- Деревянная балка
- Винты
- Кронштейны
- Изоляционный материал
- Алюминиевая фольга
- Светильники
- Электротехнический материал
- Источник тепла
- Стеклянная дверь
3
Перед началом строительства финской сауны очень важно определить бюджет, который вы хотите выделить на этот проект. Определитесь с типом используемых материалов, а также с максимальным порогом потребления тепла. Эти данные очень важны, поскольку позволяют понять, какую сауну строить: более или менее роскошную, в зависимости от вашего бюджета. Помните, что чем больше используемая площадь, тем выше будет расход тепла. Обычно строительство финской сауны для двух-трех человек требует около двух тысяч евро, но, пойдя на небольшие жертвы, можно обойтись и меньшей суммой. Что касается расходов на отопление, то следует иметь в виду, что на каждый квадратный метр сауны приходится один киловатт электроэнергии.
4
Традиционные финские сауны обычно изготавливаются из белой сосны или красного кедра, но если эти материалы по каким-то причинам не приходятся вам по вкусу, вы можете выбрать древесину более светлого цвета. При этом следует помнить, что светлые и естественные цвета более расслабляющие, и их легче содержать в чистоте, поскольку материалы таких цветов можно обрабатывать дезинфицирующими моющими средствами, не опасаясь их выцветания. Если вы хотите расслабиться по максимуму, рекомендую установить небольшую цветотерапевтическую лампу: польза от сауны будет многократно увеличена!
5
Перейдем к собственно строительству сауны: сначала сделайте скелет конструкции, закрепив панели и опорную балку, тщательно прикручивая каждую деталь. Затем следует закрепить доски пола и наружные перекрытия, оставив место для небольшого окна. Конечно, нельзя забывать об обычной розетке для подвода электричества. Прежде чем крепить панели, вставьте в каркас сауны соответствующие изоляционные материалы и, наконец, накройте все алюминиевой фольгой, чтобы предотвратить проникновение влаги в слой под ней. При размещении источника тепла я рекомендую обратиться за помощью к электрику, чтобы быть уверенным в том, что работа будет выполнена качественно и безопасно. В качестве завершающего шага установите в сауне деревянную скамью. В завершение обставьте финскую сауну по своему вкусу, возможно, установите термометр или емкость с бальзамическими травами. Теперь ваша персональная финская сауна готова к использованию!
6
7
- В качестве особого штриха можно установить в сане систему музыкальной терапии, которая обеспечит дополнительную релаксацию
- Правильный температурный режим в финской сауне составляет около 100 градусов
- Желательно, чтобы внутри сауны был небольшой световой люк для воздухообмена
- При выборе сборных конструкций сауна может занимать только площадь душевой кабины
- Если вы хотите сократить расходы на потребление, остановите свой выбор на финской инфракрасной сауне
- Если сауна примыкает к ванной комнате, то проблем с подключением к водопроводу может быть меньше
Некоторые ссылки, которые могут быть вам полезны
- Как сделать финскую сауну в домашних условиях
