1
Наступление нового сезона — это синоним перемен не только в погоде, но и в нашем организме. Кожа требует более внимательного отношения, волосы также нуждаются в особом уходе. Действительно, у каждой женщины есть свои особенности в зависимости от типа волос, но, тем не менее, существуют некоторые рекомендации, которые в целом применимы ко всем волосам. Действительно, важно знать, как защитить волосы от смены сезона. Прежде всего, следует обратить внимание на то, что весной выпадение волос носит физиологический характер. Увеличение продолжительности светового дня стимулирует гормоны, регулирующие волосяной цикл, что напрямую влияет на возможное выпадение волос.
2
Одним из наиболее полезных действий по защите волос от смены сезона является правильное и сбалансированное питание. В частности, всегда рекомендуется употреблять продукты, богатые витаминами В, С, Е, а также продукты, содержащие железо и цинк. Последние исследования действительно показали, что эти элементы играют важную роль в цикле развития волос человека. В рационе питания при смене сезона не следует также забывать о белках, содержащихся в яйцах, рыбе, картах, крупах, сухофруктах и молочных продуктах. Неизменным остается и совет пить много воды. Правильная гидратация влияет на все циклы организма.
3
Даже простая операция мытья волос приобретает особое значение, особенно в период смены сезона. Всегда старайтесь использовать средства, соответствующие вашему типу волос: возможно, обратитесь за советом к опытному специалисту. Для жирных волос идеально подойдет очищающий шампунь, для сухих — питательный. Дополнительную пользу волосам приносит использование кондиционера после каждого мытья.
4
И наконец, не забывайте о том, что нельзя ополаскивать волосы слишком горячей водой и, по возможности, сократите до минимума использование фенов и выпрямителей. Также полезно раз в две недели проводить процедуры, направленные на укрепление и увлажнение структуры волос. Еще один совет: не переусердствуйте с мытьем. Мытье волос два раза в неделю может стать оптимальным компромиссом, обеспечивающим чистоту и жизненную силу волос без риска их перегрузить.