1
Все специалисты утверждают, что здоровый образ жизни невозможен без постоянной физической активности. Время физических нагрузок, естественно, зависит от конкретного человека, но если вы можете бегать или посещать тренажерный зал три раза в неделю, то это, конечно, хорошо. Если же вы ставите перед собой цель, например, укрепить мышцы или похудеть, то постоянство — это ключ к достижению желаемых результатов. Однако есть одно большое маленькое беспокойство, которое мучает женщин (впрочем, и мужчин) в спортзале или на пробежке: как расчесать волосы? Как их завязать? Поэтому в этом руководстве мы расскажем Вам, как правильно укладывать волосы в тренажерном зале. Давайте посмотрим, что нужно делать.
2
- Оголовье
- Ободки
- Эластик
- Клипсы
- Фиксирующий гель
3
Конечно, проблема волос в тренажерном зале больше волнует женщин, чем мужчин, но даже последние сегодня обладают повышенным чувством эстетики и стремятся всегда выглядеть опрятно, несмотря на то, что физические нагрузки, напряжение и пот могут нанести вред внешнему виду. Существует множество проблем, влияющих на состояние волос при занятиях спортом, и для каждой из них необходимо найти правильное решение. Классика, которая не может не присутствовать в этом коротком списке причесок для спортзала, — высокий хвост. Существует метод, который позволяет не делать его каждый раз после тренировки. Для начала необходимо нанести небольшое количество геля на линию роста волос и зачесать их назад с помощью щетки, обеспечивающей надежную фиксацию средства. Затем необходимо закрепить хвост с помощью эластичной губки. Губчатые резинки предотвращают ломкость волос. Хорошим правилом является выбор щетки для расчесывания волос, которую можно использовать как до, так и после посещения тренажерного зала.
4
Второй вопрос также связан со здоровьем волос: специалисты-трихологи постоянно подчеркивают, что слишком частое мытье волос изнашивает их, делает сухими и тусклыми, и что мыть их следует не чаще двух раз в неделю. Чтобы не пачкать волосы и не мыть их каждый раз после посещения спортзала, идеальный вариант — завязывать их и как можно реже давать им соприкасаться с одеждой и кожей. Для девушек на помощь приходят многочисленные аксессуары: заколки, ободки и т.д., которые служат для фиксации волос и предотвращения их загрязнения во время движения, вызванного физическими нагрузками в тренажерном зале.
5
Другие прически, которые с большей вероятностью обеспечат максимальный комфорт в тренажерном зале, а также меньший беспорядок в волосах, — это шиньон, высокий и вытянутый хвост, волосы, стянутые ободком и заколками, а также длинная коса, заложенная за спину, которую, в свою очередь, можно собрать зажимом. Словом, главное — практичность, даже если стиль отходит на второй план. Посещая тренажерный зал, вы, несомненно, делаете что-то полезное для своего здоровья и самочувствия, но от этого не должны страдать ваши волосы. Таким образом, с помощью этой серии советов вы сможете позаботиться не только о своем здоровье, но и о здоровье своей кожи головы.
6
7
- Первое, что нужно сделать, собираясь в спортзал, — это расчесать волосы и закрепить их губчатой резинкой
Некоторые ссылки, которые могут быть вам полезны
- Укладка длинных волос для спортзала: рекомендации и продукты
