Fresh стайл

Как устранить растяжки?

22 ноября 2021

1

Один из вопросов, который чаще всего мучает нас, женщин, — как избавиться от растяжек? Наряду с целлюлитом, растяжки — это враг красоты и здоровья нашего тела номер один, «бич», который превращается в кошмар, особенно в преддверии лета и страшной проверки купального костюма! Прежде чем понять, как избавиться от растяжек, необходимо разобраться в причинах их появления и понять, как их предотвратить. Растяжки, также известные как «дистенсивные стрии», — это полосы, появляющиеся на определенных участках тела, таких как бедра, ягодицы, живот и грудь. По сути, это рубцы или полосы, сначала фиолетового, а затем кремово-белого цвета, которые могут появиться под воздействием различных факторов. Наиболее распространенными причинами, приводящими к образованию растяжек, являются резкая потеря веса или столь же резкое его увеличение, гормональные изменения, особенно в подростковом возрасте, беременность или эндокринные заболевания надпочечников. Факторы, которые могут привести к образованию растяжек, как мы видим, достаточно широки, и в принципе лучшим лечением растяжек является их профилактика.

2

Поскольку избавиться от растяжек довольно сложно, особенно если они находятся в запущенном состоянии, лучшим средством от них, безусловно, является профилактика. Профилактика означает, что необходимо придерживаться таких привычек питания и образа жизни, которые позволят сохранить эластичность и увлажненность кожи. Поэтому для предотвращения появления растяжек необходимо, прежде всего, придерживаться здорового питания, богатого фруктами и овощами, а также водой и сухофруктами — продуктами, которые помогают поддерживать необходимый уровень увлажненности кожи. В то же время следует стараться максимально ограничить потребление продуктов, содержащих большое количество жиров, а также контролировать потребление кофе, алкоголя и продуктов, утяжеляющих тело. Если важна диета, то, конечно, важен и образ жизни, поэтому старайтесь постоянно поддерживать свое тело в активном состоянии и тонусе, регулярно занимайтесь спортом, чтобы избежать обвисания или дряблости кожи. Занятия спортом особенно важны, если вы сидите на диете, так как снижение веса приводит к «провисанию» кожи, которое, если не «подкреплять» его достаточной физической активностью, может привести к образованию растяжек. Помимо сбалансированного питания и физических нагрузок, предотвратить появление растяжек можно с помощью специальных кремов и лосьонов. Особенно рекомендуются лосьоны и кремы на основе

3

Существует несколько естественных методов устранения растяжек, рассмотрим некоторые из них. Добавки: Прием таких добавок, как кремний и витамин С, может существенно помочь в устранении растяжек; кремний необходим для синтеза коллагена, и его легко найти в природе в таких продуктах, как картофель, а витамин С стимулирует синтез коллагена и содержится в большом количестве в таких продуктах, как цитрусовые, перец, киви, помидоры и зеленые листовые овощи. Диета и физические упражнения: Как уже говорилось, здоровое питание помогает избавиться от растяжек, поэтому для сохранения эластичности кожи следует ограничить потребление кофе, жиров и алкоголя. В то же время рекомендуется употреблять большое количество фруктов, овощей и сухофруктов, а также не менее 8 стаканов воды в день, что необходимо для обеспечения надлежащего увлажнения кожи. Если правильная диета является основополагающей, то физическая активность также важна: занятия спортом помогают поддерживать тело в тонусе и избежать обвисания кожи. Для устранения растяжек рекомендуются такие виды спорта, как степ-аэробика, пилатес и бег.

4

Конечно, для устранения растяжек можно использовать и эстетические процедуры. Если растяжки находятся в начальной стадии и имеют красный цвет, то наиболее эффективными являются следующие процедуры. Оливковое масло: оливковое масло, миндальное масло и масло зародышей пшеницы богаты витамином Е и поэтому очень хорошо подходят для устранения рубцов на ранних стадиях. Массаж: Массаж способствует улучшению кровообращения, а также нормализует обмен веществ. Пилинг гликолевой кислотой: Гликолевая кислота выполняет двойную функцию — разглаживает и увлажняет кожу, а также активизирует физиологические механизмы; благодаря этой процедуре можно удалить омертвевшие клетки, которые могут способствовать возникновению растяжек. Пассивная гимнастика: заключается в наложении серии электродов на участки, пораженные растяжками; электроды подключаются к электростимулятору и заставляют мышцы сокращаться, возвращая коже упругость.

5

Если растяжки уже находятся в запущенном состоянии и поэтому имеют кремово-белый вид, можно использовать следующие процедуры. Обновление кожи: это процедура микродермабразии, т.е. удаляется поверхностный слой кожи, регенерируя клетки. Лазер: с помощью лазера производится точечная абразия через небольшие отверстия в нижележащих слоях эпидермиса, не вызывая покраснения и жжения. Гиалуроновая кислота: введение этой кислоты заполняет пустоты, оставленные растяжками.

Некоторые ссылки, которые могут быть вам полезны

  • Как устранить черные круги под глазами
  • Как удалять кутикулы?
  • Как легко избавиться от живота

Новые

Fresh стайл

Как удалить остатки загара? Подготовьте кожу к новому сезону

Золотистая кожа — прекрасное напоминание о лете. Но теперь, когда ...

Fashion ТОП

Новая смелая и искрящаяся коллаборация H&M и Rabanne

Коллекция Rabanne H&M включает женскую, мужскую одежду и аксессуары, а ...

Fresh стайл

Жидкий кондиционер мгновенного действия: не требуется дополнительного времени на застывание

Какая скука ждать, пока кондиционер настоится, правда? А что, если ...

Fresh стайл

Как зачесать волосы назад

Из чего она состоит Зачесывание назад — это техника, которая ...

Популярные

Fresh стайл

Стиль Панк для девушек: как одеваться правильно

Стиль панк возник на рубеже расцвета хиппи, чтобы выразить свой ...

Fresh стайл

Как носить спортивную одежду класса люкс

Спорт-люкс уже какое-то время забивает мяч на модном поле. Куда ...

Fresh стайл

6 идей дерзких нарядов для девушек 2022

Понятие «нормально» становиться неуместным, когда речь заходит о модных женских ...

Fresh стайл

6 лучших хипстерских нарядов для женщин 2022

Кажется, что слово «хипстер» вошло в моду сто лет назад ...

Fashion ТОП

Женские повседневные носки: основы гардероба

Знаете ли вы о том, что женщины проводят в среднем ...

Похожие публикации