1
Неприятный запах изо рта очень неприятен и доставляет массу неудобств, поэтому, хотя первое средство, которое приходит на ум, — это жевательная резинка или мятные леденцы, полезно узнать, как вылечить неприятный запах изо рта раз и навсегда.
2
Наиболее распространенной причиной неприятного запаха изо рта является недостаточная гигиена полости рта, которая приводит к накоплению бактерий и частиц гниющей пищи. Наличие зубного камня также влияет на «запах» изо рта. Однако помимо гигиены полости рта неприятный запах изо рта может зависеть и от других факторов, а именно от наличия таких клинических проблем, как тонзиллит, диабетический кетоацидоз, триметиламинурия и т.д. Поэтому, если при соблюдении рекомендаций по лечению неприятного запаха изо рта, которые мы приведем ниже, проблема сохраняется, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы выяснить ее причину.
3
Как уже было сказано выше, прежде всего необходимо как можно лучше следить за гигиеной полости рта. Для этого необходимо тщательно удалять остатки пищи, попавшие между зубами, и предотвращать образование зубного камня. Для этого недостаточно просто чистить зубы, необходимо пользоваться зубной нитью (незаменима для удаления зубного камня), полоскать рот и мыть язык! Именно так, наш язык — это неиссякаемый источник бактерий, поэтому каждый раз, когда мы чистим зубы, мы должны чистить и его. По возможности эту операцию следует проводить и в той части, которая находится ближе всего к миндалинам.
4
Хорошей привычкой для предотвращения неприятного запаха изо рта является поддержание влажности во рту. Утреннее дыхание наглядно показывает нам, что рот, который остается сухим в течение нескольких часов, конечно же, не пахнет розами. Это связано с тем, что в полости рта снижается выработка слюны, которая благодаря содержащимся в ней ферментам и антисептикам помогает бороться с бактериями. Поэтому идеальный вариант — поддерживать активное слюноотделение (например, с помощью жевательной резинки и конфет) и время от времени пить воду для полоскания рта.
5
Если вы хотите использовать жевательную резинку в качестве средства от неприятного запаха изо рта, отдайте предпочтение жвачке с корицей (эффективна против бактерий) и ксилитом (препятствует образованию бактерий). Те, кто придерживается диеты с низким содержанием углеводов, могут легко страдать от неприятного запаха изо рта. В этих случаях можно сбалансировать его, съев банан или яблоко.
