1
Йога для лица для сияющего и вечно молодого лицаЙога — дисциплина, которую все больше и больше людей ценят как за то, что она позволяет нам оставаться в форме и быть здоровыми, так и за то, что она помогает нам бороться со стрессом, который ставит перед нами повседневная жизнь. Но если тренировка тела — отличное правило, то не стоит забывать и о лице: да, ведь тренд сегодняшнего дня, предложенный известным специалистом по йоге, говорит о настоящей гимнастике для лица. Расслабляющая, тонизирующая и обладающая ботокс-эффектом йога для лица кажется настоящей панацеей для нашей кожи, простой и увлекательной практикой, которую стоит включить в нашу косметическую рутину.
2
Специалисты по лицевой йоге утверждают, что на лице расположено более семидесяти мышц, которые позволяют нам принимать различные выражения радости, гнева, удивления и т.д. Правильная тренировка этих мышц позволяет поддерживать тонус и жизненный тонус, помогая нам правильно стареть, бороться с морщинами и дефектами кожи. Но как выполняется йога для лица? Давайте узнаем вместе, чтобы получить подтянутую и молодую кожу, защищенную от косметических операций!
3
Золотые правила правильного выполнения йоги для лица, объясненные непосредственно человеком, который придумал и создал эту дисциплину, включают в себя предварительную разминку, своего рода растяжку для мышц лица. Для начала необходимо сделать круговые движения, начиная с кожи головы, имитируя движения, которые мы делаем при мытье шампунем, затем перейти к ушам, начиная с легкого массажа мочек и двигаясь вверх. Эти движения оживляют цвет лица и помогают коже расслабиться. Для борьбы с пятнами и старением кожи следует массировать шею, подложив кулаки под подбородок и пытаясь открыть рот, создавая своеобразное сопротивление: это действие нужно повторить около 30 раз.
4
Йога для лица также предотвращает провисание подбородка и раздражающий эффект двойного подбородка благодаря специальным упражнениям для тонизирования кожи вокруг челюсти: давайте потренируемся, целуясь или дуя в воздух!
