Утренняя косметическая процедура
Вы просыпаетесь утром, проспав не более семи часов, и у вас начинается ежедневная пробежка, причем пунктуальная. Когда какая-нибудь ваша подруга рассказывает вам о своем безмятежном и спокойном пробуждении (ведь она, возможно, не работает, не учится, у нее другой ритм, чем у вас), в ней поднимается гнев…
Для вас просыпаться отдохнувшим и свежим — чистая утопия. И все же достаточно немного побаловать себя утром, перед тем как приступить к повседневным делам, чтобы начать все с чистого листа, подарив своей коже, своим глазам, себе здоровье и свежесть.
Секрет заключается в том, чтобы сделать «небольшую утреннюю процедуру красоты». Ничего чрезмерно долгого и сложного. Просто несколько жестов, которые наполнят энергией вашу кожу, ваше тело и организм в целом. Вот 10 вещей, которые нужно делать каждое утро, чтобы начать свой день наилучшим образом:
Выпивать стакан воды каждое утро
О том, что утром нужно пить воду, мы слышали тысячи различных теорий. Правда заключается в том, что выпитый сразу после пробуждения стакан воды помогает восстановить силы после ночи и разбудить обмен веществ. Так что это хорошая привычка.
Утренняя зарядка
Лучшее время для занятий спортом — утро, знаете ли вы об этом? Это связано с тем, что метаболизм более активен и жиры расходуются раньше. Выполнение 2-3 упражнений сразу после пробуждения, возможно, прямо в спальне, является здоровой привычкой, позволяющей разбудить организм в правильном направлении.
Растяжка ранним утром
Иногда случается так, что вы просыпаетесь онемевшим, немного заторможенным, с болью, вызванной положением, в котором вы находились в течение ночи. Лучший способ решить эту проблему — включить растяжку в утреннюю косметическую процедуру. Несколько упражнений на растяжку для ног, рук и спины сразу же помогут вам почувствовать себя лучше.
Скрабируйте губы каждое утро
Губы могут пересыхать ночью, и бывает, что утром вы просыпаетесь, чувствуя, как тянет рот, что доставляет дискомфорт. Решение проблемы заключается в том, чтобы сразу после пробуждения сделать скраб из коричневого сахара и меда. Всего несколько минут — и губы вновь становятся упругими и энергичными.
Умывание и очищение лица
Умывание лица холодной водой сразу же улучшает самочувствие. Проснитесь, это правда! Если к этому добавить еще и легкое, свежее очищающее средство, то ощущения будут еще приятнее. Не забывайте об очищении, умывании лица в своей маленькой утренней косметической рутине. Рекомендую!
Нанесение масла на лицо
Это покажется вам странным… Однако масло — прекрасный союзник кожи по утрам. Оно способно тщательно увлажнять и питать кожу, поэтому можно нанести небольшое количество масла на пальцы или на моющийся спонж и втереть его в кожу лица, массируя. Речь идет о небольшом количестве, не нужно переусердствовать.
Нанесите смягчающий крем
Часто в спешке рано утром мы не обращаем внимания на тело. Больше внимания уделяем лицу, а тело отходит на второй план: «Все равно оно будет закрыто одеждой», — думаем мы. А между тем, тело, как и лицо, нуждается в увлажнении с утра. Возможно, сразу после пробуждения у вас сухая и тусклая кожа, нанесите на нее смягчающий крем.
Нанесите солнцезащитный крем
Солнцезащитный крем необходимо наносить всегда, даже зимой, перед выходом из дома. Он обязательно должен стать частью вашего ритуала красоты. В аптеках, парфюмерии и во всех косметических магазинах выбирайте крем для лица и шеи с УФ-защитой. Это поможет вам защитить кожу от солнца и непогоды круглый год.
Как подготовить кожу к зиме
Нанесите крем для век
Контур глаз часто опухает, если вы мало спали или, по крайней мере, недостаточно отдохнули и посвежели. Купите и применяйте специальный крем или готовые маски. Забудьте о тех, кто говорит, что контур глаз нужно подводить только после 30 лет. Чем раньше вы начнете, тем лучше.
Нанесите увлажняющий крем
Утром лицо необходимо побаловать, поэтому нанесите на него хороший увлажняющий крем, подходящий именно для вашего лица. Существуют косметические компании, предлагающие наборы «сыворотка + крем», которые идеально подходят для тех, кому помимо увлажнения необходимо питать особо чувствительную кожу. Чтобы правильно нанести крем (и, возможно, соответствующую сыворотку), требуется всего 2 минуты. Никогда не забывайте это делать!
Вот несколько простых и быстрых советов, которые помогут вам начать день с пользой. Ваша кожа и ваше тело будут вам благодарны!
