ЛЕТО. Мы ищем его круглый год, как поет Паоло Конте в песне Azzurro… Чтобы поехать в отпуск. Потому что теплое время года становится синонимом свободы, открытой кожи. И для загара: красивый янтарный загар позволяет нам сразу почувствовать себя комфортнее, красивее. Но чтобы добиться завидного загара (т.е. здорового, ровного и сияющего), нужно составить тщательный график загара, а также заранее составить целенаправленную косметическую программу.
Поэтому мы попросили 5 наших экспертов рассказать об их беспроигрышных стратегиях достижения идеального загара, основанных на личном опыте и профессиональных знаниях. Читайте дальше и берите пример. (Спойлер: все они используют очень высокий уровень защитных факторов и усиленно употребляют витаминные коктейли!)
5 способов сохранить ровный и стойкий загар
Солнцезащитные кремы и средства для защиты кожи
Теперь перейдем к 5 советам экспертов, которые помогут получить идеальный загар без риска:
Дерматолог
‘Фотозащита в режиме нон-стоп и добавки’
Врач-дерматолог Мариучча Буччи придерживается принципа: ничего импровизированного. «С начала весны я планирую жесткий график», — говорит она. «В выходные дни я загораю по 10-15 минут в день с очень высокими фильтрами. В городе наношу кремы с активаторами меланина, «заряженные» антиоксидантами: среди моих любимых — витамины С и Е и глутатион. Затем, поскольку знание нутридерматологии подтверждает важность добавок, я принимаю две для профилактики эритемы и пятен и усиления загара: одну с каротиноидами и активаторами меланина (астаксантин, ликопин, лютеин, L-тирозин и медь). Другой — с экстрактом папоротника, который защищает клеточную ДНК».
В своей пляжной сумке она всегда носит только средства с высокой степенью защиты. «Я никогда не опускаюсь ниже фильтра SPF 50 и предпочитаю формулы dry touch: они не смазываются, противостоят воде и поту и защищают дольше. К тому же они не жгут глаза и контролируют эффект блеска, который является «неприятностью» для моей комбинированной кожи».
А вечером? «После 40 лет недостаточно просто умыться после солнца: сначала нужна антивозрастная сыворотка. Моя основана на гиалуроновой кислоте с разным молекулярным весом и витаминах, поэтому она глубоко увлажняет и корректирует морщины с эффектом филлера».
→ В своем косметическом чемоданчике дерматолог Буччи является поклонницей спрея с термальной водой, который она использует для частых освежающих перерывов, на пляже и в городе. «В путешествиях у меня всегда есть концентрированная сыворотка, которую я использую утром и вечером, гель-крем с эффектом сорбета, крем SOS от солнечных ожогов и помада для губ с очень высокой степенью защиты».
Визажист
«Мало прямого солнца, много витамина С».
«Я отношусь к светлому фототипу, мне трудно загорать, у меня нежная кожа», — объясняет Барбара Дель Сарто, визажист многих знаменитостей. «Моя солнечная рутина основана на эссенции и нескольких, но строгих правилах. В течение всего лета я выбираю минимальные формулы, ультралегкие текстуры и Spf 50+, даже в городе. Особенно когда становится очень жарко, я не люблю многослойность: слишком много слоев заставляют меня потеть. Для профилактики морщин и темных пятен (которых у меня, к счастью, нет) я просто использую антиоксидантную сыворотку с витамином С. А на пляже? На пляже, кроме использования очень высоких фильтров в течение всего отпуска, я провожу очень мало времени на прямом солнце и всегда ношу шляпу и очки».
Но защиты «извне» недостаточно. «Раньше я принимала добавки с бета-каротином. Потом беременность заставила меня сделать выбор в пользу здорового образа жизни, и я обнаружила, что такой же сияющий цвет лица мне обеспечивают овощные смузи, которые я принимаю на завтрак, варьируя их в зависимости от сезона. Так, летом основным ингредиентом становится морковь, щепотка имбиря и много сезонных фруктов. Основной упор я делаю на оранжевые фрукты, такие как дыня, абрикосы и персики».
→ В его красивом футляре
Помимо сыворотки с витамином С и чистого арганового масла (прекрасно питающего и увлажняющего кожу лица, тела и волосы), в пляжной сумке Барбары Дель Сарто всегда есть спрей с термальной водой. Я считаю ее непревзойденным средством для сохранения эластичности, свежести и увлажненности кожи», — говорит она.
Фильтры широкого спектра, защищающие кожу, чистые формулы, не загрязняющие окружающую среду: новые солнцезащитные средства становятся все более безопасными
Витамин D и солнцезащитные кремы: подведем итоги
Косметолог
«Омега 3 и 6 и скраб на месяц».
У меня светлая, веснушчатая, сухая и нежная кожа, поэтому я готовлюсь к загару за пару месяцев до его появления, принимая солнцезащитные добавки на основе омега-3 и 6, которые увлажняют кожу и придают ей сияние», — говорит Клаудиа Ферретти, косметолог римского и миланского джет-сета. Кроме того, по ее словам, необходимо активизировать клеточный обмен. За месяц до поездки на море каждую неделю я делаю скраб для тела, который отменяю за несколько дней до отъезда. То же самое касается лица: я делаю пилинг, но в этом случае предпочитаю профессиональную процедуру с кристаллами корунда, которая удаляет слой омертвевших клеток и хорошо насыщает кожу кислородом».
Давайте поговорим о солнцезащитных средствах. «Для лица я всегда использую смесь очень высоких фильтров (поэтому никогда не бывает ниже 50), а на ногах и руках после первых нескольких дней перехожу на Spf 30. Уже несколько лет я очень внимательно отношусь к формулам и выбираю чистую косметику с фильтрами, которые бережно относятся к морю и окружающей среде, так что я чувствую себя в мире с собой и планетой».
А приехали мы вечером. «После очищения я наношу сыворотку на основе масла арганы и шиповника (кладезь витамина С), а также питательный крем: после пляжа кожа так хочет пить! На тело я наношу средство после солнца в два этапа: массирую, жду две минуты и снова наношу. Так я борюсь с сухостью и, самое главное, без шелушения!
→ В чемодане красотыВ своем чемодане Клаудиа Ферретти держит запас увлажняющих тканевых масок, регенерирующих средств для лица с витаминами, аминокислотами и коллагеном для нанесения вечером. И никогда без освежающей смягчающей воды с алоэ и зефиром, которую я постоянно распыляю на лицо и тело, чтобы предотвратить покраснение и раздражение».
Косметолог
«Увлажняющие текстуры и чистое масло ши».
Я отношусь к фототипу 1, и у меня также много родинок: я не хочу обгореть на солнце». Поэтому в течение всего лета Мара Альваро, косметолог и автор книги La cosmetica è una cosa seria (на сайте amazon.com), принимает солнцезащитные добавки с антиоксидантами. Мои фавориты? Астаксантин и бета-каротин, потому что они делают загар еще ярче. Под солнцем я всегда использую средства с очень высокой степенью защиты в виде спрея, что наиболее практично: защитная функция не страдает, а текстура абсолютно незаметна. Водные средства также замечательны тем, что они придают очень приятный охлаждающий эффект. Летом утром, сразу после очищения, я наношу на лицо концентрированный витамин С в дополнение к защите. Вечером, напротив, наношу после загара, желательно с успокаивающей и противовоспалительной формулой.
Средство от неожиданного солнечного ожога? «Концентрированные компрессы из ромашки — фантастическое средство, как SOS. А чтобы сохранить кожу мягкой, я наношу чистое масло ши (его можно найти в магазинах лекарственных трав). Я рекомендую всегда брать его с собой в чемодан, потому что это мощная смесь, которая успокаивает, питает и смягчает кожу после передозировки солнца».
→ В ее косметическом деле «Моя заповедь красоты: сияние превыше всего». Поэтому даже в отпуск косметолог Мара Альваро берет с собой мягкий эксфолиант, совместимый с воздействием. «Кроме того, я всегда беру с собой хорошие специальные средства для очищения лица и тела, а также сыворотку с освещающим и увлажняющим действием».
Врач-эстетист
‘Биостимуляция и ферментированная папайя’
Идеальная предсолнечная процедура? «Перед отпуском я никогда не отказываюсь от сеанса мягкого пилинга и одной инъекции биостимулятора», — признается Анна Перна, врач-эстетист. Таким образом, я удаляю слой омертвевших клеток, которые тускнеют, и укрепляю естественные защитные силы эпидермиса». Правильный коктейль? Гиалуроновая кислота, аминокислоты и витамины, в том числе С, который обладает осветляющим и противовоспалительным действием. Но также необходим кверцитин — исключительное антивозрастное средство, защищающее клеточную ДНК от вредного воздействия солнечных лучей».
Специалист приводит еще одну хитрость. «Если я планирую поездку в экзотические места, где солнце очень сильное, я добавляю в рацион ферментированную папайю: помимо того, что она является мощным антивозрастным средством, она восстанавливает баланс микробиоты кишечника и кожи». На пляже ее SPF всегда высок. А еще она рекомендует наносить его на голову. «Я не преувеличиваю: особенно если волосы редкие, там могут быть родинки, которые нужно защищать».
Держите при себе спрей с термальной водой: он прекрасно охлаждает и успокаивает покраснения
Вечером, если кожа стянута и зудит, доктор Перна прибегает к успокаивающему средству своей бабушки. «Я эмульгирую оливковое масло extra virgin и воду в равных частях, заливаю жидкость в идеально чистые кубики льда и замораживаю в морозильной камере. Вечером я протираю кожу кубиками льда, завернутыми в хлопчатобумажную ткань, жду около 20 минут, принимаю душ и наношу лосьон после загара: кожа сразу успокаивается и становится очень мягкой».
→ В ее косметичке: «У меня всегда есть ампулы с кокосовым и аргановым маслом, которые я использую для компрессов для волос: солнце их напрягает», — признается Анна Перна. «Для лица я использую увлажняющий крем с текстурой сорбета, который более приятен, чем классический крем. А многие тканевые маски «заряжены» гиалуроновой кислотой и увлажняющими травами».
Что такое фототип и почему его знание может помочь вам?
Все более экологичные фильтры для солнцезащитных кремов
Благодаря экологически чистым формулам и переработанной упаковке солнцезащитные средства последнего поколения обеспечивают защиту кожи и одновременно бережно относятся к морской среде. Благодаря новым высокотехнологичным фильтрам. Например, фильтры, используемые в новой солнцезащитной серии BioNike, прошли строгий отбор как по причине их высокой совместимости с кожей (они хорошо переносятся даже чувствительной кожей), так и потому, что, будучи диспергированными в воде, они не наносят ущерба морскому биоразнообразию. Никаких противоречивых минеральных фильтров, никаких наночастиц, которые, судя по всему, могут вызывать биоаккумуляцию и оказывать вредное воздействие на экосистему. Таким образом, плавая, вы не рискуете загрязнить окружающую среду.
Добавки с бета-каротином помогают избежать риска солнечных ожогов и эритемы
Синий свет: что нужно знать
Мы все чаще слышим о вреде для кожи синего света, излучаемого планшетами, смартфонами и компьютерами. Однако знаете ли вы, что мы гораздо больше подвергаемся воздействию этого излучения, находясь на открытом воздухе? Синий свет фактически является частью видимого спектра, и летом мы накапливаем его в большом количестве. Недавние исследования подтвердили, что в долгосрочной перспективе он также может преждевременно старить кожу. Но за плохими новостями всегда следуют хорошие: новейшие солнцезащитные средства также обеспечивают защиту от синего света. Например, крем 50+ от Eau Thermale Avène содержит TriAsorB — интеллектуальный фильтр, имитирующий естественную фотозащитную способность меланина и нейтрализующий УФ-лучи, УФ-А и синее излучение.
Как распознать хороший солнцезащитный крем
Но как выбрать хороший солнцезащитный крем? Прежде всего, следует обратить внимание на SPF, или фактор защиты от солнца: его следует выбирать в соответствии с Вашим фототипом, но, как правило, лучше всего выбирать солнцезащитное средство в диапазоне от 30 до 50+, т.е. между средним и высоким. Затем необходимо обратить внимание на состав: хороший солнцезащитный крем не содержит веществ, которые могут вызвать проблемы с кожей, например, консервантов и аллергенов, обычно содержащихся в отдушках кремов. Наконец, эффективный солнцезащитный крем должен обладать высокой эффективностью против UVA- и UVB-лучей: этот параметр должен быть четко указан на упаковке. И последний совет: отдавайте предпочтение кремам в виде спреев, а не аэрозолей, поскольку первые наносятся большим слоем, чем вторые.
Какую защиту использовать для лица
Лицо — одна из самых нежных частей тела, поэтому к выбору солнцезащитных кремов следует подходить с осторожностью: особенно тем, у кого очень светлый фототип, следует выбирать кремы с высоким SPF и приобретать специальные средства для лица. Помимо использования кремов со средней или высокой степенью защиты, следует выбирать кремы для загара, которые быстро впитываются, не оставляют пятен на коже и имеют увлажняющую текстуру. Наконец, лучше всего выбирать солнцезащитные средства для лица, содержащие витамины и антиоксиданты — вещества, которые очень полезны для хорошего самочувствия кожи.
Солнцезащитный крем для тела, который также подходит для лица: руководство по выбору
Что означает 50 в солнцезащитных кремах
Как мы уже видели, SPF расшифровывается как Sun Protection Factor. Эта аббревиатура обозначает время воздействия солнцезащитного крема на кожу. Чем выше этот показатель, тем дольше будет длиться защитное действие солнцезащитного крема. SPF 50 является одним из самых длительных и означает, что крем будет защищать кожу в 50 раз дольше, чем она защищала бы себя сама без применения крема. Кроме того, SPF 50 указывает на блокирование 98% UVB-лучей.
Внесено Джулией Ленци
