Кожа лица очень чувствительна и, особенно зимой, сильно страдает от агрессивного воздействия внешних факторов. Мало того, праздничные мероприятия в конце года, характеризующиеся нездоровым питанием, несбалансированным по сладостям и жирам, и повышенным потреблением алкоголя, могут сделать ее тусклой или привести к появлению темных кругов, угрей или прыщей в изобилии. Конечно, ничего непоправимого в этом нет, ведь время от времени отдыхать от строгости более чем полезно. Однако если вы решили, что пора снова стать более дисциплинированным, то лучший способ вернуть коже былую привлекательность — провести детоксикацию кожи.
Что такое детоксикация кожи
Слово «детокс» используется, когда речь идет о действиях по детоксикации, и относится к бесконечному количеству областей — от работы, алкоголя, социальных сетей до мира красоты.
В буквальном смысле слова детоксикация означает выведение из организма токсинов, а в данном конкретном случае — тех, которые влияют на красоту и здоровье кожи. Существует множество факторов, которые могут ее подпортить, но, несомненно, климат, загрязнение окружающей среды и неправильное питание возглавляют список врагов сияющего и подтянутого эпидермиса.
Со временем эти элементы могут оказывать негативное влияние на естественные защитные механизмы кожи и нарушать баланс в ее тонкой экосистеме.
Проведение детоксикации кожи полезно тем, что это шоковое воздействие, которое позволяет перезагрузить эту систему и восстановить естественное состояние кожи.
Для этого недостаточно нанести обычный увлажняющий крем, а необходимо выполнять синергетические действия и проводить их последовательно в течение длительного времени, чтобы вывести токсины как изнутри, так и снаружи.
Начните с питания и здоровых привычек
Именно поэтому для правильной детоксикации кожи необходимо в первую очередь улучшить свое питание, сразу отказавшись от излишеств праздничного сезона в пользу здоровой пищи, такой как овощи и фрукты, белки и цельные злаки.
Гидратированная кожа имеет гораздо больше шансов выглядеть здоровой и сияющей, поэтому еще один ключевой момент детоксикации кожи — выпивать не менее двух литров воды в день. Если это кажется много, можно помочь себе чаем и травяными чаями, а также супами, которые не только способствуют увлажнению, но и помогают поддерживать здоровое питание.
Вместо этого следует держаться подальше от алкоголя.
Вредные привычки также оставляют на коже не самые восторженные следы. Если вы серьезно относитесь к детоксикации кожи, то старайтесь спать не менее 8 часов в сутки и каждый вечер перед сном выделяйте несколько минут на приятные восстановительные процедуры, например, принятие теплой ванны или занятия йогой.
Наконец, несколько минут физической активности утром или вечером также способствуют полной детоксикации организма.
Продолжить уход за безупречной кожей
Конечно, по-настоящему эффективный детокс кожи невозможен без целенаправленного ухода за ней, основанного на трех основных этапах: очищении, отшелушивании и увлажнении.
Очищение очень важно для поддержания здоровья кожи, поэтому не стоит забывать о том, что этот этап необходимо выполнять каждый день, утром и вечером, учитывая специфические потребности кожи.
Этот этап становится еще более важным во время детоксикации кожи. Чтобы сделать это наилучшим образом, внимательно следите за состоянием своего лица и, если вы не уверены, какое средство лучше использовать, в случае сомнений остановите свой выбор на щадящем средстве, таком как мицеллярная вода или очищающее молочко.
Второй этап — отшелушивание, которое необходимо для удаления омертвевших клеток, угрей, излишков кожного сала, грязи и бактерий, осевших на поверхности кожи.
Для проведения этой части детоксикации кожи у вас есть несколько вариантов. Вы можете выбрать химический пилинг, который обычно более щадящий, или механический скраб, который, однако, может оказаться слишком агрессивным для чувствительной кожи из-за гранул, необходимых для его действия.
Для этого можно использовать домашнюю сауну для лица, которую можно найти в магазинах бытовой техники или в Интернете. Однако есть и недорогая альтернатива: вскипятите воду, в которой растворено несколько капель эфирных масел, и после достижения высокой температуры выключите нагрев и поместите лицо на расстоянии нескольких сантиметров от воды, чтобы воспользоваться выделяемым ею паром.
Для поддержания увлажненности чередуйте дни с масками с другими днями, в которые наносите хорошую сыворотку и увлажняющий крем, соответствующий вашему типу кожи.
