Макияж для идеального лета
Летний макияж, подберите правильный макияж для пляжа
Помните, что даже если вы не наслаждаетесь днем на пляже или в бассейне, жара может испортить ваш макияж. Поэтому, если вы хотите избежать ненавистного эффекта «потекшего макияжа», предлагаем вам несколько советов. Если вы собираетесь провести целый день в городе, просто используйте стойкую косметику. С другой стороны, если вы отправляетесь в отпуск и знаете, что не сможете обойтись без приятной ванны, водостойкий макияж — это то, что вам нужно. Если вы хотите выйти из волн практически безупречной, не снимая макияжа, ищите водостойкую формулу, которая подходит именно вам. А дальше — балуйте себя как угодно: летний дымчатый макияж глаз, насыщенная линия с металлическим эффектом, элегантные и соблазнительные губы с любимой помадой или блеском с интенсивным блеском.
Солнцезащитный крем для тела, который также подходит для лица: руководство по выбору
Кроме того, если вы любите маникюр, выбирайте актуальные цвета и следуйте самым популярным тенденциям. Нельзя пренебрегать и педикюром: чтобы безупречно встретить лето, позаботьтесь о своих ножках, а чтобы придать ногтям дополнительный тон, выбирайте самые модные оттенки.
Не только макияж: как продемонстрировать блестящие волосы в отпуске?
Летом побалуйте себя сияющим цветом, сияющей и хорошо защищенной красотой. Ваша кожа должна быть мягкой и золотистой — в конце концов, кто не хочет получить эффект солнечного поцелуя? Водостойкие солнцезащитные средства призваны противостоять эффекту линзы, создаваемому водой. Но не забудьте позаботиться и о волосах, которые под воздействием солнца, соли, ветра и пота могут стать сухими и ломкими. Для восстановления волос используйте увлажняющие и восстанавливающие средства. Они идеально подходят для того, чтобы сделать кончики и длину здоровыми, сильными и блестящими. Для придания яркости цвету делайте обертывания с маслами жожоба и ши, которые полезны для питания длины и закрытия поврежденных кончиков. Делайте их два раза в неделю, желательно вечером, чтобы они действовали в течение ночи. И ваш потускневший цвет вернется к жизни. И это еще не все: полезно чередовать традиционный шампунь с составом, обогащенным натуральными пигментами, которые закрепляются на волокне волоса и оживляют цвет.
С наступлением лета возникает необходимость восстановления волос не только от смога, но и от солнца, влажности, хлора, соли и ветра. Для этого следует использовать кондиционеры с протеинами и витамином А. Особенно они необходимы при окрашивании, восстанавливая участок, подвергшийся стрессу от окрашивания. Летом главное слово только одно: увлажнение. И не только для кожи: максимально увлажните волосы с помощью несмываемых средств, которые следует распылять перед укладкой. А если три раза в неделю вы еще и побалуете себя маской с питательными веществами, ваши волосы будут вам благодарны. На морском побережье следует принять дополнительные меры предосторожности: просто нанесите на волосы спрей с SPF-фактором перед выходом из дома, но не забудьте повторить процедуру после купания (и ополаскивания волос чистой водой).
Как оставаться в форме (и получать удовольствие)
Не только внимание к питанию и физическим нагрузкам: летом можно оставаться в форме и одновременно развлекаться, не отказывая себе ни в чем. Решение? Занимайтесь аквааэробикой.
Солнцезащитный крем в городе — да, но с правильной текстурой
Чтобы подчеркнуть свою красоту без ущерба для фигуры, на помощь приходит аквааэробика. Хотите быть упругими и подтянутыми? Знайте, что вам потребуется всего пять упражнений. Для каждого движения выполняйте три подхода по 15-25 повторений. Начните с приведения в тонус бедер. Для этого войдите в воду до пупка, встаньте на правую ногу — строго прямую — и держитесь за бортик бассейна. Затем поднимите другую ногу в сторону, при этом колено должно быть слегка согнуто, а стопа разогнута. Затем верните ногу назад, перекрестив правую ногу спереди, после чего снова разведите ее в стороны, напрягая мышцы живота. В конце серии выполните то же самое с другой ногой.
Не отрицайте: сторона «В» хочет получить свою долю. Летом подтянуть ягодицы становится первоочередной задачей, а в воде это сделать проще (и веселее). Погрузитесь в воду до пояса и встаньте на правую ногу, держась за бортик бассейна. Отведите вытянутую левую ногу назад, стараясь не выгибать почки. Затем выведите согнутое колено вперед, пока оно не коснется поверхности воды. Затем снова назад. По окончании серии следует повторить упражнение с другой ногой. Таким образом, вы также укрепите бедра и брюшной пресс.
Осанка тоже играет свою роль: чтобы продемонстрировать атлетическую верхнюю часть тела, старайтесь укрепить плечи. Для придания им тонуса погрузитесь в воду повыше (она должна доходить до уровня подбородка) и встаньте прямо, расставив ноги в стороны и параллельно ширине бедер. Руки при этом должны оставаться вдоль тела. Поднимите их вверх, пока тыльные стороны ладоней не коснутся поверхности. Затем опустите их вниз и верните обратно вдоль тела.
Не только макияж: в отпуске необходимо позаботиться и о теле, в том числе о декольте. Чтобы сделать его более упругим, погрузитесь в воду до подбородка, встаньте, слегка расставив ноги, и вытяните руки вперед, пока тыльные стороны ладоней не коснутся поверхности. Затем раскройте их и оттолкните воду ладонями. Затем снова вывести их вперед, держа ладонями вниз. После некоторой практики, повторив упражнение несколько раз, вы сможете держать одну ладонь вниз, а другую — вверх.
