Безделье может быть не порождением всех пороков, а, напротив, виатикумом спокойствия в мире, который требует от нас постоянной активности и гиперсвязи. Об этом свидетельствует «никсен» — новейшая тенденция из Нидерландов, которая обещает победить стресс и выгорание (признанные в мае прошлого года ВОЗ медицинским расстройством) с помощью мягкого безделья.
Идущие следом hygge и lagom
В прошлом об этом уже позаботился hygge — датский стиль жизни, основанный на близости и общении как источниках счастья и благополучия. Затем настал черед lagom — шведского призыва к трезвости и правильной мере как виатикума для безмятежного существования. Голландская практика идет дальше и определяет инертность как секрет хорошей жизни.
Отключение и бездействие
Никсен, воспетый даже газетой Guardian, направлен на примирение с самим собой. Чтобы попробовать его, достаточно приостановить все дела и «отключить» свой ум на несколько минут (вначале достаточно 5-10 минут), причем настолько, что некоторые осмеливаются сравнивать его с медитацией Mindfulness. Каждый может выбрать тот способ, который ему больше нравится: закрыть глаза, лечь, послушать музыку или посмотреть на небо в окно. Главное — соблюдать смысл слова niksen, то есть бездействовать, делать что-то бесполезное.
Книга, которая объясняет, что такое никсен
Книга об этой философии называется «Никсен: голландское искусство ничего не делать» (пока не переведена на итальянский язык) голландского автора Каролиен Янссен. Автор руководит центром реабилитации для жертв выгорания. Но этот метод, пишет она, может быть полезен и для поиска новых идей, поскольку, когда мы находимся в «выключенном» режиме, мозг продолжает обрабатывать решения.
«Никсен — это праздник бездействия», — пишет в своей книге психолог Каролиан Янссен. «Безделье не всегда следует понимать как синоним лени, а как форму восстановления энергии: латиняне, и в частности император Адриан, связывали его со сферой удовольствий и знаний», — поясняет Альфонсо Амендола, социолог из Университета Салерно. С другой стороны, в восточной философии и философии дзэн безделье ближе всего к медитации и самообладанию». Сегодня Нидерланды восстанавливают великую традицию мысли: никсен — это отнюдь не сиеста безделья».