Растяжки — это дефект, который проявляется в виде полос на коже, похожих на шрамы. И шрамами они, по сути, и являются, поскольку образуются в результате реального разрыва эластичных волокон дермы. Характерные вертикальные, горизонтальные или диагональные полосы свидетельствуют о том, что кожа действительно была травмирована.
От цвета растяжек зависит их «давность»: если они красные или фиолетовые, значит, они только что образовались, если же белые, значит, им уже несколько лет. Чем более свежими они являются, тем более «живым» является их цвет.
Как бороться с растяжками в летний период
Что означает появление растяжек
Каковы причины появления растяжек? Основная причина — сильное растяжение кожи при резких изменениях в некоторых частях тела. В частности, речь идет о беременности, резких изменениях веса и роста, как это происходит, например, у некоторых подростков, которые быстро становятся выше (или видят, что их тело увеличивается). Во всех этих случаях кожа подвергается значительному увеличению и удлинению, что буквально заставляет ее растягиваться. В качестве примера можно привести туго натянутые колготки.
Следует отметить, что далеко не на всех участках эпидермиса, подвергающихся сильному растяжению, появляются растяжки: для этого необходимо, чтобы кожа находилась в состоянии пониженной эластичности. И даже в этом случае имеет место биохимическое происхождение: согласно медицинским исследованиям, истинной причиной появления растяжек является избыточная выработка надпочечниками стероидных гормонов (например, кортизола), которые влияют на эластичность кожных волокон. В результате кожа становится более восприимчивой к провисанию и появлению стрий различной формы.
Где образуются растяжки
Наиболее подвержены растяжкам те участки тела, которые увеличиваются в объеме при росте, изменении веса и беременности, например:
Однако каждая «полосатая» область имеет свой генезис и, соответственно, свои возможности для вмешательства, прежде всего профилактического. Проанализируем их по отдельности.
Растяжки на бедрах
Растяжки на верхней части ног обычно образуются вскоре после полового созревания и вызваны быстрым ростом: за короткое время кожа сильно растягивается и «рвется» в глубине. Почему именно на бедрах? Это место, где кожа тонкая и менее эластичная, поэтому на ней легко заметить растяжки.
Средства защиты
Важно питать кожу кремами для тела, содержащими витамины С и Е, которые стимулируют образование коллагена. Полезны также керамиды и незаменимые жирные кислоты Омега-6, укрепляющие гидролипидный барьер. Наносить питательный крем можно даже несколько раз в день, не боясь переусердствовать.
Живот является «целевой» зоной для появления растяжек, что связано с беременностью и значительными изменениями веса. В последнем случае мужчины более склонны к накоплению висцерального жира и поэтому более подвержены появлению растяжек на животе после резких диет по снижению веса. О появлении растяжек в этой области обычно сообщают сухость кожи, чувство стянутости и зуд. Затем появляются красные полосы, т.е. растяжки в начальной стадии. Чтобы не допустить рубцевания кожи, покрытой белыми растяжками, необходимо действовать быстро.
Во время беременности предотвратить появление растяжек можно с помощью растительных масел, богатых витамином Е (миндальное масло — лучшее эластичное масло, но не помешают также аргановое масло и масло шиповника, которые легче впитываются). В качестве альтернативы можно использовать сыворотку на основе эластина — белка, придающего коже упругость, ежедневно чередуя ее с питательным кремом. Все средства следует массировать круговыми движениями вокруг пупка.
Как правильно выбрать масло для лечения растяжек при беременности
Растяжки на молочной железе
Растяжки на груди также зависят от резких изменений веса, беременности и кормления грудью, которые приводят к изменению размера бюстгальтера. Женщины с большой грудью более склонны к появлению растяжек как потому, что она легче обвисает, так и потому, что при похудении она может потерять больший объем.
Средства защиты
Для уменьшения растяжек на груди можно использовать специальные кремы против растяжек на основе босвеллиевой кислоты, получаемой из смолы растения Boswella serrata, которая оказывает противовоспалительное и восстанавливающее действие на ткани.
Растяжки на руках
Средства защиты
Для профилактики растяжек на руках можно применять масло сладкого миндаля или шиповника. А затем выполнять упражнения с 2-килограммовыми гирями не менее трех раз в неделю.
Растяжки на бедрах и ягодицах
В отличие от других участков тела, растяжки на бедрах и ягодицах не всегда вызваны сильной потерей веса, а могут образовываться из-за привычки носить тесную одежду, которая замедляет кровообращение.
Средства защиты
Чтобы кремы против растяжек лучше впитывались, можно использовать скраб для тела. Также полезно избегать ежедневного ношения слишком узких брюк.
Новые растяжки отличаются от «старых» красным цветом. Изначально этот дефект имеет красновато-фиолетовый цвет и появляется в основном при сильных нагрузках на кожу. Среди причин появления этого вида растяжек можно назвать потерю веса, особенно значительную и внезапную, а также половое созревание — период, когда организм быстро меняется и растет.
Белые растяжки
Чем старше становятся растяжки, тем сильнее меняется их цвет — от пурпурно-красного до жемчужно-белого. Пятна белеют через несколько лет, когда кожа заживает и кровь перестает приливать к этому месту. Белые растяжки — это растяжки в «финальной» стадии: с этого момента их практически невозможно удалить.
Можно ли предотвратить появление растяжек?
Профилактика растяжек — это забота об эластичности кожи, которая достигается как диетой, так и постоянным использованием дермоэластичных косметических средств. Поэтому первый совет — включить в ежедневное меню продукты, богатые витаминами А, С и Е: они делают кожу более эластичной, так как стимулируют выработку коллагена — белка, отвечающего за тонус кожи. Где их найти?
Если говорить о профилактике растяжек, то необходимо избегать радикальных диет, которые повреждают кожные ткани. Кроме того, не следует допускать недостатка некоторых питательных веществ, например, лизина (аминокислоты, содержащейся в бобовых и мясе), который поддерживает эластичность структуры кожи.
Уход за телом как профилактика
Предотвратить появление растяжек можно, уделяя пристальное внимание питанию кожи: именно от этого зависит ее эластичность. Если кожа начинает обвисать, введите в свою косметическую программу укрепляющие кремы, желательно с коллагеном, центеллой азиатской, фосфолипидами или смесями растительных масел. Для повышения эффективности кремов сочетайте их с отшелушивающими скрабами, которые следует наносить круговыми движениями перед душем. Они разглаживают кожу и делают ее более восприимчивой к последующим процедурам.
Нельзя недооценивать и физическую активность, особенно тонизирующие и укрепляющие мышцы виды спорта, которые, укрепляя мышцы, делают кожу более упругой. В результате растяжки становятся менее заметными.
Устранение растяжек
Если растяжки уже появились, их можно уменьшить различными методами в зависимости от того, появились они более или менее давно.
Если растяжки имеют красный или фиолетовый цвет, т.е. появились недавно, с ними можно бороться, применяя кремы против растяжек, которые способствуют заживлению поврежденной кожи. Наиболее эффективны кремы на основе босвеллиевой кислоты — вещества, восстанавливающего поврежденные ткани. В сочетании с ними можно использовать отшелушивающие кремы на основе гликолевой кислоты, по возможности вдали от солнца, так как они обладают фотосенсибилизирующим действием.
Если же растяжки белые, а значит, устаревшие, то решающими средствами их устранения являются методы эстетической медицины. «Можно попробовать биостимуляцию тканей — безболезненную процедуру, основанную на микроинъекциях определенных веществ (например, ферментов, аминокислот или гиалуроновой кислоты), которые увеличивают выработку коллагена и эластина, — говорит дерматолог Антонино Ди Пьетро. С помощью шприца с очень тонкой иглой заполняются дно и края растяжки, что стимулирует образование нового коллагена и уменьшает стрии».
«Хорошие результаты в борьбе с растяжками дает также использование фракционных лазеров, которые, воздействуя на поверхностную дерму, способствуют формированию более молодой и упругой кожи. Они также удаляют поверхностные слои, что способствует разглаживанию кожи, стиранию самых свежих и уменьшению старых растяжек».
Растяжки: способы их уменьшения
Роль стресса
Хотя стресс не может быть причиной появления растяжек, важно научиться, по возможности, управлять им, поскольку сильные стрессы вызывают избыточную выработку кортикостероидных гормонов, влияющих на синтез коллагеновых волокон. В результате возникает потенциальная тенденция к ухудшению тонуса кожи и, как следствие, к появлению растяжек.
