После шести месяцев умной работы и нескольких приступов боли в шее я решил, что пора купить кресло для своего домашнего офиса, который впоследствии превращается в стол в гостиной. Друг предложил мне свою помощь и представил список из 10 кресел с роликами, получивших самые высокие оценки пользователей Amazon. Ни одно из них я не собиралась ставить в своем доме! Почти все они были сделаны из черного кожзаменителя и стали, безусловно, удобны, но не подходят для моего дома. Неужели не существует моделей, которые берегут спину и радуют глаз? Я задал этот вопрос Симоне Казелла, архитектору и соучредителю миланской компании Workitect (workitect.it).
Правила, которым необходимо следовать при выборе хорошего кресла
«Стулья для домашнего офиса не обязаны соответствовать стандартам офисной мебели, но если вы действительно хотите работать с комфортом и обеспечить свое пико-физическое благополучие, они должны отвечать трем обязательным требованиям, — начал он. Кресло должно: 1. регулироваться по высоте, чтобы ваши ноги плотно стояли на полу и образовывали с коленями угол в 90 градусов; 2. иметь поясничную поддержку, которая повторяет естественный изгиб спины и поддерживает позвоночник. Помните также, что, чтобы не перенапрягать шею, монитор компьютера должен располагаться на столе так, чтобы верхняя треть находилась на уровне глаз; 3. иметь регулируемые подлокотники. «Если у вас недостаточно места, можно обойтись и без подлокотников, но при этом предплечья должны лежать на столе так, чтобы они образовывали прямой угол с локтем», — советует архитектор.
Для выбора модели необходимо также оценить свои привычки. «Когда вы работаете дома, вы не проводите все время перед компьютером: вы можете решить читать или изучать документы, опустившись в кресло, или делать телефонные звонки стоя или при ходьбе. Однако частая смена положения — это хорошая привычка, которая помогает уменьшить болезненность и вред от длительного пребывания в позе».
Многоцветная палитра
После того как все оценки сделаны, остается только подобрать удобное кресло, подходящее именно для вашего дома. «Это не такая уж сложная задача: уже несколько лет от вращающегося кресла из черной кожи, которое раньше было символом статуса, отказываются в пользу моделей из более дышащих и удобных тканей, цветных и более обволакивающих форм», — объясняет архитектор Казелла.
Классикой, легко вписывающейся в домашнюю обстановку, является, например, кресло LINO от Herman Miller с регулируемыми спинкой и сиденьем, предлагаемое в 14 цветах для сиденья и семи — для спинки.
Есть и такие модели, которые даже способны самостоятельно подстраиваться под ваш вес и движения без необходимости использования рычагов, обычно расположенных с одной стороны сиденья. Такова модель se:motion net от Sedus (gile-working.sedus.com
Сколько стоит интеллектуальное рабочее кресло
«Кресло — это, безусловно, самая важная инвестиция для тех, кто вынужден обустраивать офисный уголок в доме, поскольку оно меняет стиль работы и снимает усталость», — предупреждает Симоне Казелла. «Стоимость модели, отвечающей критериям эргономичности и хорошо выглядящей, составляет около 500-600 евро. Однако на рынке можно найти и более дешевые решения, которые следует оценивать с учетом времени, которое вы проводите в сидячем положении каждый день: для периодического использования они вполне подойдут, но если вы проводите за компьютером по восемь часов, лучше остановить свой выбор на специализированной марке кресла, изготовленного из прочных высококачественных материалов».
