Солнце, пляж, море, ныряние в волны или в бассейн. Лето — это действительно сезон развлечений, но и сезон, когда организм страдает больше всего. Пример. Волосы, которые легче ломаются и, несмотря на все усилия по их сохранению, становятся сухими, ломкими, лишаются естественного блеска, силы и красоты.
Но только если вы знаете эти простые, но очень эффективные приемы, позволяющие придать волосам здоровье, которого они заслуживают. Вернуть им первоначальное состояние, даже если они ломаются. Итак, вот как просто и доступно можно вылечить и предотвратить летнюю ломкость волос.
Очищение для ломких волос
Первое, что нужно сделать, чтобы исправить волосы, которые секутся летом (и не только), — это начать с основ. То есть с очищения. Но как, даже шампунь влияет на самочувствие волос? Конечно, влияет. И дело не только в том, чтобы выбрать наиболее подходящий в зависимости от типа волос, сухих, жирных и т.д.
Но нелишним будет обратить внимание и на то, какие ингредиенты входят в его состав, полезны ли они для регенерации, питания и укрепления ломких волос, возвращая им естественное благополучие. И, прежде всего, выбирать деликатные составы, которые бережно относятся к структуре волоса, не лишая его влаги и естественного кожного сала. Незаменим для силы и здоровья от корней до кончиков.
Питательные маски
Наряду с очищением очень хорошим решением для лечения ломких волос в летний период является применение масок, направленных на восстановление поврежденных и ломких волос. Для этой цели прекрасно подходят маски на основе масла ши, миндаля или жожоба.
А также алоэ вера, оливковое и кокосовое масло, которые следует оставить на несколько минут и тщательно смыть водой. Затем важно не отжимать волосы, а аккуратно промокнуть их и завернуть в микрофибру или хлопчатобумажную ткань. Это поможет избежать повреждения волос и вернуть им естественное состояние.
Полно авокадо
Да, вы все правильно поняли. Отличным союзником красоты для ломких волос является авокадо. Этот продукт, богатый питательными и увлажняющими свойствами (омега-3 и витамин Е), идеально подходит для оздоровления волос и придания им красоты, блеска и силы.
Для его использования достаточно приготовить маску из спелого авокадо, который нужно размять в пюре в емкости. До получения гладкой однородной массы. Затем добавьте две столовые ложки оливкового масла, чтобы увеличить мягкость смеси и смягчающее действие на волосы. После этого маску можно нанести на волосы по всей длине и оставить примерно на полчаса, затем тщательно смыть и приступить к обычному очищению волос от ломкости, бережному и питательному.
Питание при ломкости волос
Говоря о продуктах питания, нельзя не упомянуть о том, насколько сильно питание влияет на состояние волос и насколько, следовательно, оно может быть полезно для ломких волос и их здоровья. Помимо авокадо, к продуктам, полезным для ухода за ломкими волосами, относятся те, которые богаты:
- витамин А, содержащийся в яичных желтках, жирной рыбе и зеленых листовых овощах;
- витамин B1, содержащийся, в частности, в бобовых;
- B2 содержится в яйцах, брокколи, зеленой фасоли и молочных продуктах;
- витамин В5, укрепляющий стебель и содержащийся в яйцах, арахисе, грибах, брокколи и печени;
- витамин B9 (фолиевая кислота) содержится в зеленых листовых овощах, апельсинах, бобовых, зерновых, фруктах (лимоны, киви, клубника) и др;
- витамин Е, содержащийся в цельном зерне и растительных маслах;
а также такие минералы, как цинк, сера, а также таурин, аргинин, цистин и лизин.
Правильный отдых
Наконец, одно из средств профилактики и уменьшения ломкости волос — правильный сон. Да, вы правильно поняли. И речь идет не только о том, чтобы хорошо выспаться в правильные часы, но и о том, где и как спать, предпочитая шелковые наволочки, которые могут укутывать волосы в ночные часы, но не напрягать их.
И, возможно, мягкая укладка волос, позволяющая им правильно насыщаться кислородом и предотвращающая образование узлов, способствующих ломкости волос.
Что и говорить, возможные решения по лечению поврежденных волос существуют и могут быть легко реализованы с самого начала. По крайней мере, до тех пор, пока вы не решите оживить свои волосы специальной стрижкой — очень полезным средством для устранения летних повреждений и придания волосам максимальной энергии и силы в преддверии осени.
