Сад — это настоящая панацея для души и тела. Их значение воспевалось с древнейших времен, не случайно в священных текстах Эдем олицетворяет собой рай, место совершенной безмятежности, где зародилась жизнь. Никогда еще те, кто владеет такой машиной, не могли оценить ее по достоинству и заняться активным отдыхом, дающим передышку от карантина. Хорошо известно, что соприкосновение с зеленью снижает уровень кортизола в крови и стимулирует выработку эндорфинов. На основе этих данных появляются сенсорные и терапевтические сады — места, обладающие необыкновенной способностью улучшать здоровье.
Полное погружение в природу
Пока еще редко встречающаяся в Италии тенденция создания сенсорных садов ориентирована на тех, кто хочет погрузиться в атмосферу растений и деревьев и почувствовать себя единым целым с окружающей средой. Здесь, между ревом потока и криком птицы, зрение, обоняние, вкус, слух и осязание играют основополагающую роль в открытии заново гостеприимной и защищающей природы: «Экосенсорные тропы позволяют ощутить взаимосвязь между человеком и экосистемой. Походы совершаются босиком, проходя через древние деревья и обнимая их, открывая для себя покрытые лишайником скалы и водотоки. Это естественные наблюдательные пункты, где можно увидеть, как природа взаимодействует с окружающей средой», — объясняет Массимо Капальбо, предприниматель и соучредитель «Le orme nel Parco» (www.ormenelparco.it), зеленого оазиса на территории национального парка Сила, предназначенного для тех, кто ищет привилегированного контакта с природой. Одним из самых красивых впечатлений, предлагаемых парком, безусловно, является ванна из листьев. Это приятный и расслабляющий ритуал, помогающий ясно ощутить смену времен года и природных циклов, частью которых мы являемся.
Прогулка по лечебным садам
Наконец-то снова можно гулять в парках. Вместе с наступлением весны вспыхнуло желание жить на свежем воздухе, и итальянцы буквально заполонили скверы и зеленые зоны, чтобы вернуть себе хорошее самочувствие и облегчить симптомы вынужденной изоляции. Теперь можно организовывать выезды на природу и отправляться на поиски природных красот, разбросанных по всему полуострову. Для этого не обязательно уезжать далеко от дома, ведь в каждом регионе есть очаровательные сады, которые так и ждут, чтобы их посетили. Джудит Уэйд, генеральный директор Grandi Giardini Italiani (www.grandigiardini.it), сети, созданной в 1997 году с целью популяризации и приумножения огромного ботанического наследия Италии, отмечает: «Во время изоляции очень многие люди были изолированы в квартирах без балконов и лишены той пищи для духа, которой являются цветы и растения. В это время прогулка по саду помогает вернуть хорошее настроение и избавиться от стресса, накопившегося за последние месяцы». Среди более чем 140 садов, представленных на трассе, некоторые обладают терапевтическими свойствами, которые используются для лечения людей, страдающих от тревожных состояний или болезней Альцгеймера и Паркинсона. «Так, например, обстоит дело с садом Roseto della Pace — ухоженной коллекцией роз разного качества, расположенной рядом с домом престарелых муниципалитета Индуно Олона», — продолжает Джудит Уэйд. «На самом деле, благодаря мультисенсорному пути и обонятельной стимуляции можно эффективно лечить
В 2018 г. розарий был признан Национальной обсерваторией по женскому и гендерному здоровью (ONDA) «Лучшей нетрадиционной терапией». Еще один парк с признанными лечебными и целебными свойствами — исторический парк Сегетти Паничи в Кастель-ди-Лама (AP), где можно полюбоваться редким экземпляром Jubaea spectabilis и Heritea armata серебристо-голубого цвета. Это первый исторический сад Италии, в котором обнаружено присутствие биоэнергетических зон. Прогуливаясь по этим приятным и успокаивающим местам, можно на собственном опыте убедиться в благотворном влиянии различных видов растений.
Как создать сенсорный сад
Даже при небольшом пространстве можно создать сад, стимулирующий чувства и приносящий гармонию.
Критерии, которым необходимо следовать при создании сенсорного сада, просты. Прежде всего, необходимо знать характеристики растений и предпочтительно выбирать местные. «Среди наиболее подходящих деревьев — дуб остролистный и дуб черешчатый, поскольку они помогают сердечно-сосудистой системе», — поясняет Массимо Капальбо. «Не следует упускать из виду ароматические и лекарственные растения, особенно лавр, лаванду, розмарин, шалфей и мирт, которые действуют на иммунную систему. Подходят все растения, обладающие очень интенсивным запахом, ведь аромат — это признак силы». После того как растения выбраны, следует заняться оформлением пространства, которое должно включать вход (обычно это ворота или живая изгородь), зоны отдыха (тенистые скамейки, кресла-качалки или гамаки), игровые зоны (качели и горки, что важно, если есть дети), дорожки и клумбы. При выборе материалов следует отдать предпочтение морскому песку, сухим листьям, деревянным бревнам, гальке для дорожек и камням для погружения в воду. Обилие красочных цветов создаст идеальную обстановку.
