Вы пережили семейные ужины с 13 закусками и обеды с родственниками, которые видятся только раз в год (и, наверное, не зря), аперитивы с просекко с коллегами и всевозможные шоколадные подарки? Если вы уже вернулись к нормальной жизни и чувствуете усталость, утомление, тахикардию, то знайте, что каждый второй человек страдает от синдрома повторного входа.
Человек с трудом возвращается в строй, начинает придерживаться расписания и распорядка дня. Один из советов, как начать все с чистого листа, заключается в том, чтобы сразу же устроить себе очередной микроперерыв: выходные в спа-центре в феврале, визит к подруге, которую давно не видели, субботний вечер вне дома. В голове начнется здоровый обратный отсчет.
Еще советы на январь: завтракать, заниматься спортом и убираться в доме. Пусть этот год будет полон счастливых, хрустящих, заряжающих энергией завтраков и компаний, которые соответствуют этим прилагательным.
