Введение
Все, и мужчины, и женщины, уделяют внимание здоровью своих волос. Уход за волосами занимает одно из первых мест в ежедневной косметической рутине. Действительно, хочется иметь сильные, блестящие, сияющие волосы. Однако иногда, несмотря на весь уход, результат не радует. Прочитав это краткое руководство, вы узнаете 5 полезных советов о том, как ухаживать за волосами, чтобы сохранить их здоровыми и сильными.
Мойка
Мытье должно осуществляться правильно. Как правило, волосы следует мыть раз в три дня, чтобы избежать чрезмерного образования кожного сала. Однако частота зависит от типа волос, времени года и выполняемой работы. Известно, что чем чаще волосы моются, тем больше они теряют естественную смазку. Кроме того, их всегда следует расчесывать до намокания. Это предотвращает образование колтунов и повреждений.
Сушка
Волосы следует сушить естественным путем. При использовании фена необходимо сначала впитать излишки воды с помощью полотенца. Затем следует установить термостат прибора на умеренную температуру. Ведь чрезмерный нагрев повреждает кутикулу волоса. Щетка должна иметь мягкую щетину; волосы следует расчесывать, пока они еще влажные, чтобы предотвратить их ломкость.
Вырезать
По мере роста волос они становятся слабее, особенно на концах, которые являются самой старой частью волоса. Уход за волосами предполагает также соблюдение определенной регулярности в стрижке. Для стимулирования регенерации рекомендуется стричь волосы каждые 50
Диета
Чтобы волосы были здоровыми, необходимо также учитывать особенности питания. Витамин С необходим для выработки коллагена — важнейшего компонента волос. Полезными для волос продуктами являются цитрусовые, киви, брокколи, шпинат и зеленые листовые овощи. Лосось, тунец и сардины также важны для здоровья волос. Последние содержат омега-3 жирные кислоты. Наконец, пейте много воды, так как гидратация очень важна для волос.
Продукция
В настоящее время средств по уходу за волосами очень много, и они могут удовлетворить любые потребности. Главное — знать свои волосы (плотность, толщину и силу). Таким образом, вы не рискуете приобрести неподходящий продукт. Всегда следует использовать натуральные и экологические продукты. Они не содержат химических добавок и не повреждают волосы. Кроме того, лучшим средством против выпадения волос считается правильно подобранный шампунь, которым можно мыть волосы изо дня в день.
