Смена сезона — это не только синоним гардероба. Нам, женщинам, это хорошо знакомо: с наступлением хорошей погоды мы освобождаем шкафы и комоды, чтобы освободить место для легкой одежды, хлопковых футболок, льняных рубашек. Мы с нетерпением ждем, когда среди бесчисленных коробок, разбросанных повсюду, можно будет смахнуть пыль с костюмов и найти любимые босоножки. А потом наступают холода, и мы вынуждены прощаться с яркой, дышащей одеждой, уступая место шерстяным джемперам, пуловерам, водолазкам и прочему. Но это еще не все: смена сезона означает и выпадение волос. Как это исправить?
Почему со сменой сезона волосы выпадают чаще
Переход от одного сезона к другому становится проблемой для наших волос, способствуя их выпадению. Поэтому посещение парикмахерской становится не только баловством, но и реальной необходимостью. Для того чтобы улучшить состояние поврежденных или испорченных волос, оптимальным решением является подбор подходящей стрижки. Если Ваша прическа кажется Вам скучной и неуправляемой, значит, пришло время действовать. И это еще не все: если при каждом расчесывании вы замечаете, что на щетке остается бесконечное количество волос, то найти подходящую вам стрижку — идеальное решение для придания новых сил волосам, ослабленным сменой сезона.
Причин выпадения волос много. Выпадению волос способствует несбалансированное состояние кожи головы, возможно, недостаточное насыщение кислородом или загрязнение окружающей среды. То же самое происходит и в случае стресса, вызванного химическими остатками от таких процедур, как окрашивание и обесцвечивание. Смена сезона может усугубить проблему, поскольку организму требуется время для адаптации к новому климату, что приводит к ослаблению волос. Кроме того, если вы испытываете сильный стресс или не придерживаетесь здорового, сбалансированного питания, риск может возрасти.
Средства защиты
В зависимости от особенностей ваших волос вам придется отдавать предпочтение тем или иным средствам. Универсального решения не существует, но несколько приемов могут изменить ситуацию. Выбор лучших средств и соблюдение нескольких ежедневных рекомендаций помогут улучшить качество волос и укрепить их. Это верное решение для борьбы с выпадением волос в период смены сезона.
Начните с мытья: эта операция часто воспринимается как нечто само собой разумеющееся, но она важна для поддержания баланса кожи головы. Поэтому, чтобы тщательно промыть ее, выберите лучшее очищающее средство против выпадения волос. Если вы хотите похвастаться восстановленными, эластичными и сильными волосами, важно, чтобы средство не было ни агрессивным, ни слишком пенным. Если вы не хотите придать волосам новый оттенок, то знайте, что в салоне можно воспользоваться энергетическим лосьоном, который мягко втирается в кожу головы: он идеально подходит для удаления всех загрязнений. Так почему бы не использовать лосьон против выпадения волос и дома? Для этого достаточно изменить свой режим дня: наносить средство на волосы каждый день и продолжать в течение месяца. Это простая привычка, которая в период смены сезона окажется настоящей панацеей, помогая противостоять выпадению волос и способствуя их росту.
Фены, выпрямители и другие подобные инструменты наносят вред волосам, особенно если использовать их с определенной настойчивостью. Если вы просто не можете обойтись без них, знайте, что ваши волосы будут легче ломаться: со сменой сезона можно попробовать отказаться от них. Но если это действительно невозможно, не забывайте сбрызгивать волосы качественным термозащитным средством.
Помимо очищающих и специальных лосьонов, существуют и другие специальные средства для борьбы с выпадением волос. В период сезонных изменений не стоит забывать о них. Поэтому выбирайте ампулы и добавки против выпадения волос, желательно богатые витамином Е и содержащие витамины группы В, полезные для улучшения насыщения кожи головы кислородом. Важны также витамин С (прекрасный антиоксидант) и цинк (минерал, укрепляющий волосы). Попробуйте также скраб для кожи головы — он прекрасно выводит токсины и улучшает микроциркуляцию.
Осторожно, питание и стресс
Питание и стресс влияют на психофизическое состояние каждого человека, а также неизбежно сказываются на красоте волос. Например, для улучшения внешнего вида сухих, поврежденных волос некоторые продукты питания являются панацеей. Так и для борьбы с выпадением волос в период смены времен года предпочтение определенным продуктам также имеет решающее значение. В частности, не стоит отказываться от продуктов, богатых цинком, магнием, железом и селеном. Не забывайте о витаминах, особенно группы В, а также о жирных кислотах Омега 3, 6 и 9, которые придают волосам новый блеск и поддерживают здоровье луковиц и кожи головы.
Не только пища: напряженный, суетливый и стрессовый образ жизни также не лучшим образом сказывается на состоянии волос. Условия окружающей среды также влияют на состояние кожи головы. Например, зимний холод повреждает волосы, как и неумеренное использование фена для сушки влажных волос. Также следует обратить внимание на трение различных головных уборов — от капюшонов до шапок. А после лета, с приходом осени, волосы будут ослаблены длительным пребыванием на солнце, часто без достаточного увлажнения. Остерегайтесь также использования резинок, которые могут сломать волосы.
Итак, чтобы улучшить качество волос и предотвратить их выпадение в период смены сезона, измените несколько привычек (круглый год): соблюдайте правила гигиены, выбирайте шампуни и кондиционеры, соответствующие особенностям ваших волос, используйте маски, сыворотки и средства с высоким содержанием кератина, чтобы укрепить волосы и предотвратить их выпадение даже в самые критические периоды. Кроме того, при мытье волос отдавайте предпочтение теплой воде, а при сушке следите за тем, чтобы фен не располагался слишком близко к голове. Если он будет находиться на расстоянии около 20 см, то это идеальный вариант. Не забывайте защищать себя от холода, солнца и ветра. По возможности избегайте сильных стрессов и всегда обращайте внимание на свой ежедневный рацион, который также влияет на состояние волос.
