Fresh стайл

Вы когда-нибудь пробовали тантру?

30 октября 2019

Знаете ли вы эти торопливые отношения, в которых мало взглядов и много мыслей — от «увидит ли он, что у меня целлюлит?» до «надо было сделать эпиляцию!»? Забудьте об этом. Тантра — это тысячелетняя индийская философия, которая среди множества практик посвящает одну из них сексу. Заниматься им нужно, не считаясь с часами, продлевая удовольствие до бесконечности и достигая истинного сексуального экстаза в паре, с финальным оргазмом или без него. В чем секрет? Повышение психотелесной осознанности и любовь к каждому квадратному сантиметру кожи своего тела и тела партнера. Вот 7 шагов, которые помогут вам начать.

1. Живите здесь и сейчас

В Тантре секс священен: мужчина — это земное проявление бога Шивы, а женщина — божества Шакти. Но для такого всепоглощающего союза есть необходимое условие. «Забудьте об обязательствах, проблемах на работе, недостатках, которые, как вы боитесь, может увидеть ваш партнер», — советует Мария Клаудия Бискьоне, сексолог. Сосредоточьтесь на себе и на нем. Смотрите друг другу в глаза, слушайте дыхание друг друга, целуйтесь и прикасайтесь друг к другу как можно чаще».

2. Начните с массажа

Наиболее популярный вариант — кундалини, стимулирующий первую чакру в области промежности, но для начала вполне подойдет и классический total body. «Никаких особых техник нет, — говорит эксперт. «Исследуйте и стимулируйте тело другого с помощью давления, ласк и прикосновений, концентрируйте внимание на точках соприкосновения. Осознание ощущений, исходящих от нашего собственного тела, и одновременно тех, которые мы вызываем в теле другого человека, является основой для удовлетворительного взаимопонимания».

3. Контролируйте свое дыхание

Это обязательное условие для продления удовольствия. «Чем глубже дыхание, тем больше оно насыщает кислородом эрогенные зоны», — говорит сексолог Бискионе. «Стресс отступает, эмоциональные и телесные ощущения усиливаются, и возбуждение возрастает». Верх? Синхронизируйте свое дыхание с его дыханием. Лягте на кровать на живот, положите одну руку на живот другого и попытайтесь вдохнуть, считая до 6, а затем выдохнуть в течение 6 секунд.

4. Получить ритм

В тантрическом сексе гармоничное движение таза, медленное и глубокое, приводит энергию в движение. «Ритм — это жизнь, он сопровождает нас с момента появления на свет: вспомните, как плод подстраивается под биение материнского сердца», — отмечает сексолог. Важно не просто двигаться с одинаковой скоростью, а найти свой собственный ритм, совместимый с ритмом другого человека. Это похоже на то, что происходит в танце».

5. Выберите местоположение

Наиболее известна поза «цветок лотоса», когда он сидит, а она лежит на его бедрах, обхватив его ногами. «Партнеры не только могут смотреть друг другу в глаза, но и стоять, прижавшись грудью друг к другу, что помогает синхронизировать дыхание, а положение сидя способствует движению таза, — говорит эксперт. Сексуальная энергия течет мощно, с большой физической и эмоциональной связью».

6. Выразите то, что вы чувствуете

Тантрический секс — это единение тела, духа, разума и эмоций. Что может быть интимнее и соучастнее, чем рассказать партнеру о том, что вам нравится делать и получать? Скажите это словами и телом. Знание того, чего вы хотите, позволит вам получить более глубокое удовольствие. А демонстрация отсутствия запретов и жесткости — величайший афродизиак и для партнера.

7. Продлевает оргазм

«В этом и состоит главное отличие от «западного» секса: удовольствие доставляет не просто достижение цели, а наслаждение «путешествием»», — поясняет эксперт. «Мужчинам даже не нужна полная эрекция: достаточно, чтобы половой член оставался в ней, чтобы стимулировать его сокращением тазовых мышц и продолжать испытывать удовольствие», — поясняет сексолог. «Это называется долинным оргазмом и происходит от прислушивания к таким ощущениям, как тепло, мягкость кожи и запах».

Новые

Fresh стайл

Как удалить остатки загара? Подготовьте кожу к новому сезону

Золотистая кожа — прекрасное напоминание о лете. Но теперь, когда ...

Fashion ТОП

Новая смелая и искрящаяся коллаборация H&M и Rabanne

Коллекция Rabanne H&M включает женскую, мужскую одежду и аксессуары, а ...

Fresh стайл

Жидкий кондиционер мгновенного действия: не требуется дополнительного времени на застывание

Какая скука ждать, пока кондиционер настоится, правда? А что, если ...

Fresh стайл

Как зачесать волосы назад

Из чего она состоит Зачесывание назад — это техника, которая ...

Популярные

Fresh стайл

Стиль Панк для девушек: как одеваться правильно

Стиль панк возник на рубеже расцвета хиппи, чтобы выразить свой ...

Fresh стайл

Как носить спортивную одежду класса люкс

Спорт-люкс уже какое-то время забивает мяч на модном поле. Куда ...

Fresh стайл

6 идей дерзких нарядов для девушек 2022

Понятие «нормально» становиться неуместным, когда речь заходит о модных женских ...

Fresh стайл

6 лучших хипстерских нарядов для женщин 2022

Кажется, что слово «хипстер» вошло в моду сто лет назад ...

Fashion ТОП

Женские повседневные носки: основы гардероба

Знаете ли вы о том, что женщины проводят в среднем ...

Похожие публикации