Fresh стайл

Выпадение волос: причины и эффективные средства борьбы с выпадением волос

31 октября 2019

Выпадение волос

С наступлением осеннего сезона вы заметили, что у вас все больше и больше выпадают волосы? Не волнуйтесь, это нормальное явление. При смене времен года, будь то осень или весна, люди сталкиваются с выпадением волос, что является естественным физиологическим изменением. Продолжительность этого явления зависит от конкретного человека, но обычно не превышает двух-трех месяцев. И хотя неприятно проводить рукой по волосам и видеть, сколько прядей остается между пальцами или на расческе, нужно всегда помнить, что они отрастают более красивыми и сильными, чем прежде. Итак, давайте разберемся в причинах, способах и методах лечения этого вполне нормального явления.

  • Причины выпадения волос
  • Сезонное выпадение волос
  • Выпадение волос — когда стоит беспокоиться
  • Выпадение волос, вызванное стрессом
  • Эффективные натуральные средства от выпадения волос
  • Препараты для женщин против выпадения волос
  • Обследования при выпадении волос

Причины выпадения волос

  • Гормональные сдвиги. Резкое изменение дозы гормонов, например, в случае беременности или менопаузы, может негативно сказаться на здоровье волос, вызвав их выпадение.
  • Недостаток витаминов. Диета, не позволяющая получать достаточное количество витаминов, в частности витамина А, предрасполагает к выпадению волос
  • Наследственность. К сожалению, выпадение волос также связано с генетическими факторами, причем решающее значение могут иметь предрасположенность родителей и их знакомые
  • Дефицит цинка. Образование кератина — незаменимого вещества для волос — мы обязаны цинку, и снижение его нормального уровня может привести к выпадению волос.

Сезонное выпадение волос

Рост волос, их выпадение и повторный рост — это «жизненный цикл», который повторяется около 20 раз в течение жизни человека и длится в среднем от 2 до 7 лет. Если выпадение волос является частью так называемого естественного «оборота», то не стоит пугаться. При смене сезона у мужчин и женщин наблюдается физиологическое обновление волос и обильное выпадение. В эти месяцы волосы находятся в так называемой телогеновой фазе, т.е. завершили цикл отрастания, а фолликулы находятся в процессе производства новых. Наш организм — действительно совершенная машина, и это еще раз подтверждается на примере естественного замещения волос, которое происходит не сразу, а сначала задействует одни фолликулы, затем другие, так что никогда не остается участков с редкими волосами, но волосы всегда выглядят густыми. Как правило, при сезонном изменении волос теряется около 50

Выпадение волос — когда стоит беспокоиться

Если вы теряете более 100 волос в день в течение более чем 2 месяцев, то пора беспокоиться. Человек начинает замечать участки, где кожа головы обнажается, и поэтому нетрудно понять, что что-то не так. Кроме того, есть такие явные признаки, как зуд, боль в коже головы и жирность волос, которые позволяют понять, что выпадение волос связано с патологией. Если равномерное и постоянное отрастание волос не происходит, то мы имеем дело с патологическим выпадением волос, которое впоследствии может перерасти в облысение. В таких ситуациях всегда необходимо обратиться к специалисту — трихологу, который определит причины, вызвавшие проблему.

Выпадение волос, вызванное стрессом

Период тревоги, напряжения и чрезмерного стресса в сочетании с физическим, умственным и общим переутомлением может вызвать внезапное выпадение волос, которое может продолжаться длительное время. Поэтому необходимо замедлить суматошный темп повседневной жизни. Научитесь расслабляться и успокаивать свои тревоги. Попробуйте воспользоваться естественными способами: прогуляйтесь на свежем воздухе или запишитесь на занятия йогой, попробуйте медитацию и дыхательные техники или пройдите сеансы анализа, чтобы справиться с тревогой. Сильный и длительный стресс может также вызвать стрессовую алопецию, которая проявляется в виде поредения волос по всей коже головы и особенно в центральной зоне от передней до верхней части головы.

Эффективные натуральные средства от выпадения волос

Волосы отражают состояние нашего здоровья, поэтому, начиная с правила номер один — жить правильно, уважая свой организм, — существуют некоторые натуральные средства, компрессы и маски для укрепления и уменьшения чрезмерного выпадения волос:

  • Соблюдайте сбалансированную диету. Для ускорения фазы регенерации употребляйте продукты, богатые витаминами В, Е и С, а также минералами, включая цинк и железо. Отдайте предпочтение сезонным фруктам и овощам, молочным продуктам, жирной рыбе, бобовым, яйцам и макаронам из цельного зерна. Откажитесь от курения, алкоголя и кофеина. При недостаточном питании кожа головы также будет страдать;
  • Омега-3: борются с сухостью кожи и выпадением волос, обеспечивая увлажнение кожи и волосистой части головы. Продукты, богатые Омега-3: грецкие орехи, миндаль, арахис, какао, моллюски и спаржа;
  • Протеин. Следите за тем, чтобы в вашем рационе было достаточно белка, который необходим для укрепления и поддержки роста волос;
  • Принимайте пищевые добавки, богатые витаминами группы В и минералами. Магний и калий укрепляют волосы и помогают организму справиться с чувством усталости и утомления, характерным для смены сезона;

Средства от выпадения волос для женщин

  • Используйте специальный шампунь против выпадения волос или, начиная с сентября, начните курс укрепляющих ампул для нанесения непосредственно на кожу головы;
  • Втирание в кожу головы отваров трав (чабреца, лаванды), втирание арганового масла или компрессы с касторовым маслом и эфирными маслами стимулируют кровообращение и оздоравливают фолликулы;
  • Сделайте укрепляющую маску из авокадо и оливкового масла, нанесите несколько капель на влажную кожу и волосы.
  • Нанесите на кожу головы эфирное масло розмарина. Также хорошо подходят эфирные масла кедрового дерева, шалфея и мяты перечной.
  • Использование специальных добавок для волос

Обследования при выпадении волос

  • Трихограмма. Это, безусловно, наиболее известное обследование для диагностики проблем, связанных с выпадением волос, которое позволяет определить, насколько сбалансировано чередование выпадающих и отрастающих волос
  • Минералограмма. Используется для оценки концентрации некоторых минералов в волосах, в том числе кальция, калия и магния
  • Тест на выдергивание. Он имеет громкое название, но на самом деле представляет собой довольно простой тест, который заключается в легком потягивании за волосы в различных областях головы и проверке того, сколько из них выдергивается.

Новые

Fresh стайл

Как удалить остатки загара? Подготовьте кожу к новому сезону

Золотистая кожа — прекрасное напоминание о лете. Но теперь, когда ...

Fashion ТОП

Новая смелая и искрящаяся коллаборация H&M и Rabanne

Коллекция Rabanne H&M включает женскую, мужскую одежду и аксессуары, а ...

Fresh стайл

Жидкий кондиционер мгновенного действия: не требуется дополнительного времени на застывание

Какая скука ждать, пока кондиционер настоится, правда? А что, если ...

Fresh стайл

Как зачесать волосы назад

Из чего она состоит Зачесывание назад — это техника, которая ...

Популярные

Fresh стайл

Стиль Панк для девушек: как одеваться правильно

Стиль панк возник на рубеже расцвета хиппи, чтобы выразить свой ...

Fresh стайл

Как носить спортивную одежду класса люкс

Спорт-люкс уже какое-то время забивает мяч на модном поле. Куда ...

Fresh стайл

6 идей дерзких нарядов для девушек 2022

Понятие «нормально» становиться неуместным, когда речь заходит о модных женских ...

Fresh стайл

6 лучших хипстерских нарядов для женщин 2022

Кажется, что слово «хипстер» вошло в моду сто лет назад ...

Fashion ТОП

Женские повседневные носки: основы гардероба

Знаете ли вы о том, что женщины проводят в среднем ...

Похожие публикации