После того как вы усвоили правила ухода за волосами, полезно знать и хитрости для идеального душа (и ваша кожа будет вам благодарна). Знаете ли вы, что нужно делать во время мытья? Какие действия нужно выполнять и каких ошибок следует избегать? И, самое главное, знаете ли вы, сколько раз в неделю нужно принимать душ?
Здоровая и красивая кожа: как часто принимать душ?
Для поддержания гигиены кожи душ необходим. Но будьте осторожны и не переусердствуйте. Как всегда, слишком много — это слишком много… Итак, сколько же нужно принимать душа в течение недели? Следуя нескольким советам, вы сможете сделать свою кожу великолепной.
5 привычек красоты, которые нужно практиковать в душе
У каждого человека есть свои привычки, в том числе и в отношении принятия душа. Для кого-то это обязательная процедура, которую нужно повторять каждый день, кому-то достаточно одного-двух раз в неделю (за некоторыми исключениями, например, после физических нагрузок или в конце знойного дня). Однако помимо личных привычек, душ, как известно, является вопросом гигиены и важен для хорошего самочувствия кожи. Так как же часто следует принимать душ, чтобы не повредить эпидермис?
Как всегда, правильная мера лежит посередине. Делать это каждый день может быть слишком, но бывают и исключения. Если вы провели день на пляже, среди песка и соли, душ после возвращения с пляжа просто необходим. То же самое, если вы несколько раз окунулись в бассейн: чтобы удалить хлорку с кожи, без душа не обойтись. Если вы занимались спортом или вспотели после напряженного дня, то омолаживающий душ — это то, что вам нужно. Но если вы не на пляже и не в бассейне, и вам не приходится выдерживать рекордные температуры, достаточно принимать душ раз в два-три дня.
Слишком частое мытье может оказаться непродуктивным. На самом деле, слишком частое принятие душа вредно для кожи: вы рискуете изменить уровень pH и, как следствие, подвергнуть кожу инфекциям. Кроме того, вы рискуете удалить хорошие бактерии и естественные защитные масла. Следите также за температурой воды: она не должна быть слишком горячей, иначе кожа может стать сухой и раздраженной. При частом принятии душа кожа подвергается воздействию известкового налета, содержащегося в воде, и, переусердствовав, можно лишить тело сияния. Поэтому лучше не принимать душ каждый день. Лучше мыться «по частям». Очень важна ежедневная интимная гигиена. Также мойте подмышки, соблюдайте правила ухода за кожей лица и не забывайте о ванночке для ног.
Особенно в случае сухой кожи не рекомендуется ежедневный контакт с водой. Лучше принимать душ раз в три дня, чтобы усилить естественные увлажняющие факторы. При жирной коже, напротив, не помешает принимать душ немного чаще. Таким образом, вы удалите излишки кожного сала. То же самое, если вы только что закончили заниматься спортом: после тренировки необходимо принять душ, чтобы очистить кожу. Таким образом, вы удалите пот и избежите возможных инфекций. Рекомендуемое количество также зависит от времени года. Зимой, например, при более низких температурах вы потеете меньше, и вам не нужно спешить в душ каждый день. Летняя жара, напротив, заставляет принимать душ чаще, поэтому лучше использовать холодную воду и не перебарщивать с дозами геля для душа.
Принимать душ вечером или утром? Вот такая дилемма
Не существует обязательного времени для принятия душа. Если для вас утренний душ — это панацея, позволяющая зарядиться энергией на весь день, то вы получите одни преимущества. Если же, напротив, вы слишком устали, постоянно спешите и предпочитаете восстанавливать силы вечером, принимая душ, то вы откроете для себя другие преимущества. Да, потому что и утренний, и вечерний душ обладают определенными преимуществами…
Как и когда делать скраб для тела
Душ рано утром рекомендуется тем, у кого жирная и нечистая кожа, он полезен для сердца, придает коже сияние и, конечно, помогает проснуться. Вечером, напротив, приятный душ способствует засыпанию, снимает тревогу и стресс и идеально подходит при повышенном потоотделении.
Ошибки, которых следует избегать
Принятие душа — это повседневный жест, но знаете ли вы, как правильно принимать душ? Некоторые жесты могут поставить под угрозу здоровье кожи. Итак:
