Провести время на лоне природы и установить с ней первозданный и уникальный контакт — это приключение, которое мы все заслуживаем пережить. Пять видов отдыха в лесу, о которых мы рассказываем в этой статье, служат именно этой цели — восстановлению подлинных и особых отношений с матерью-природой.
Если вы ищете поистине беспрецедентный опыт путешествия, способный восстановить ваши чувства, физическое и душевное состояние, подорванное хаосом и беспорядком дня, вашим местом назначения может быть только лес, волшебный и вызывающий воспоминания. Мы объясним, почему.
Великая красота итальянских лесов: 3 маршрута
Лесные впечатления: волшебство и сказочная атмосфера
Почему мы так любим лес и леса? Наверное, потому, что они безошибочно навевают мысли о сказочной атмосфере и волшебных тропинках, проложенных среди вековых деревьев и редких кустарников. А еще потому, что они позволяют нам наблюдать и созерцать самые прекрасные зрелища на свете — зрелища природы.
От лесной бани до сильвотерапии и вертикальных прогулок. Давайте вместе узнаем, почему отдых в лесу станет уникальным.
Лесные купания
К числу самых прекрасных впечатлений, которые можно получить в лесу, относится forest bathing, что буквально означает «лесная баня». Это подтверждено и наукой: такое занятие способно значительно снизить уровень стресса.
Эта практика уходит корнями в японскую традицию (Синрин-йоку). Человек ищет деревья и общается с ними до тех пор, пока не почувствует их высокий энергетический уровень.
Лесные ванны можно практиковать практически везде, даже в Италии. Главное, чтобы был гарантирован контакт с природой. Прогулки среди деревьев, звуки леса и его запахи способны вернуть ощущение комфорта и расслабления. Этот опыт также способствует восстановлению утраченной жизненной энергии.
Эта полноценная природная ванна превращается в поистине омолаживающее погружение в зелень, способное очистить нас от токсинов как физически, так и психически. Не забудьте включить это приключение в свой туристический маршрут.
Лесные впечатления: вертикальная прогулка
Они называются Treetop Walks и представляют собой вертикальные прогулки по лесу, позволяющие ходить по деревьям.
Благодаря некоторым экологическим проектам в некоторых частях Европы и мира были созданы Treetop Walks — вертикальные дорожки, взмывающие ввысь, по которым можно медленно пройтись, открывая для себя все тайны леса.
Поднявшись на вершину, обязательно нужно остановиться и полюбоваться самым красивым и небывалым видом — видом на лес.
Обнимая деревья
Сильвотерапия — это не просто путешествие, это настоящая оздоровительная терапия. Эксперты также рекомендуют хотя бы раз в жизни испытать удивительное ощущение объятий с деревом.
На самом деле в этом нет ничего ненормального, и, похоже, это первобытный инстинкт, которому мы должны отдавать дань. На самом деле мы, наверное, делали это в детстве, даже если уже не помним.
Поэтому, если мы планируем отдых на природе и ищем впечатлений, которые можно получить в лесу, нельзя не попробовать сильвотерапию. Помимо того, что она очень познавательна, она еще и улучшает наше здоровье! Специалисты подтверждают, что близкое общение с деревьями положительно влияет на наше настроение, повышает концентрацию внимания и снижает уровень стресса.
Прогулки в лесу способствуют укреплению иммунитета
Лесные впечатления: сенсорная прогулка
Может ли обычная прогулка превратиться в сенсорный опыт? Безусловно, да, если она совершается на природе, в лесах и перелесках, вдали от городского хаоса.
Все, что вам нужно сделать, — это найти природные зоны, которые предлагают погружение и первобытный опыт общения с природой, те самые, которые позволят вам найти себя.
Во время прогулки вы забудете о суете повседневной жизни, вдохнете чистый, настоящий воздух и опьянеете от ароматов земли. Еще лучше, если вы будете ходить босиком, чтобы ощутить все преимущества хождения босиком, полезные для души и тела.
Это зрелище подтвердит правоту слов о том, что красота спасет мир, ведь именно в этих загрязненных местах вы увидите, что самые красивые зрелища в мире — это зрелища, поставленные природой.
Даже слух будет щекотать приятная мелодия леса среди шелеста деревьев и щебетания птиц. Разве это не тот опыт путешествий и жизни, который нам всем сейчас необходим?
Медитация в лесу
Среди впечатлений, которые можно получить в лесу и которые сделают поездку незабываемой, — медитация. Природа в этом случае становится хозяином одной из самых признанных и признанных практик для нашего физического и психического благополучия.
Ведь известно, что настоящее путешествие начинается и заканчивается внутри нас, независимо от выбранного нами места. Поэтому лес становится идеальным местом для душевного путешествия, которое может заставить нас потерять себя, но найти снова самым лучшим образом.
