Влюбленность может быть большим и интенсивным переживанием только в том случае, если мы отказались от своих иррациональных страхов в любви. Любовь пугает, потому что делает нас доступными и, следовательно, уязвимыми. Любовь подразумевает доверие, а доверие подразумевает, что вы можете отдать свое сердце в руки человека, о котором вы не можете сделать слишком точного прогноза.
Если вы боитесь любви, наша статья посвящена вам. Не то чтобы можно было исцелить недоверчивое сердце несколькими словами редактора, но приятно думать, что где-то там, помимо стольких недоверчивых людей, есть кто-то, кто ждет тебя, и кто заслуживает того, чтобы не быть отброшенным на задний план.
Влюбиться не всегда так просто
Филофобия – это настойчивый, необоснованный и ненормальный страх влюбиться или полюбить кого-то. В менее тяжелых случаях достаточно небольшого самоанализа, чтобы научиться держать свою неуверенность под контролем. С другой стороны, если страх любви является патологическим и калечащим, его необходимо лечить как расстройство привязанности и устранять с помощью психотерапевта.
Любовь – это сложная карусель, но иррациональные страхи в любви, в той или иной степени, есть у всех нас. Чтобы научиться отпускать их, нужно сначала понять, к чему вы привязываетесь и что заставляет вас это делать. Некоторым из нас слишком часто разбивали сердца. Однако для других этот вопрос является более сложным и глубоко укоренившимся. Иногда проблема кроется в вас самих и проецируется на вашего (ничего не подозревающего) партнера, которому приходится иметь дело с грузом всех ваших неопределенностей.
Решение проблемы иррациональных страхов в любви никогда не бывает простым. Не существует короткого пути: вы можете только работать над собой, чтобы понять механизмы, запускающие «закрывающиеся двери» сердца. Работайте над собой, чтобы научиться лучше справляться со своей неуверенностью.
Иррациональные страхи в любви, как сердце, сшитое слишком много раз
Большинство страхов – это защитные механизмы, которые наш мозг создает для того, чтобы мы больше не страдали. Предыдущий опыт формирует уровень тревожности наших фобий. Страх перед любовью проистекает из всех тех случаев, когда вас отвергали и разбивали ваше сердце в разных формах и разными способами. Это проистекает из вашего энциклопедического опыта обо всем, что может пойти не так в отношениях.
Все отношения не обязательно одинаковы. Более уравновешенный и счастливый человек будет притягивать людей, которые в большей степени соответствуют его потребностям. Если вы счастливы в одиночестве, есть шанс, что вы будете счастливы и в паре. Если вы воспринимаете отношения как набор потенциальных подводных камней, вам еще предстоит большая работа над собой.
Предрассудки, делающие любовь страшной
Способность сделать себя доступным для отношений начинается с самого себя. На самом деле: от того, как вы себя воспринимаете. Если вам кажется, что вы недостойны чего-то, недостаточно красивы или умны, недостаточно интересны или забавны, вы накладываете на себя ограничения. Вы предвзято относитесь к себе.
Если вы плохо думаете о себе, если вы считаете, что недостойны получить любовь, вам нужно поработать над собой, чтобы понять, насколько эти страхи ложны и иррациональны. Вам нужно научиться любить и растворить иррациональный страх перед любовью к себе, прежде чем вы сможете начать любить и других. Только тогда вы сможете жить счастливо в отношениях с кем-то.
Принятие уязвимости для преодоления иррациональных страхов в любви
Научиться открываться партнеру может быть нелегко. Однако близость необходима в любых любовных отношениях. Никто из нас не хочет терять власть над своими чувствами, и влюбленность может заставить нас почувствовать иррациональный страх потерять контроль над тем, кто мы есть.
Если вы очень уверенная в себе женщина, возможно, вам не нужен чей-то совет, и все же доверительные беседы с партнером могут превратиться в возможность для противостояния и укрепления вашей связи. Любовь – это командная игра и контактный вид спорта: возможно, вы не привыкли доверять кому-то, но разрушить несколько стен – лучший способ узнать, есть ли на другой стороне человек, который стоит того, чтобы вас выслушать.
Не волнуйтесь, если вы не чувствуете, что можете быстро раскрепоститься. Не бойтесь, если все не произойдет, как в кино, естественно и сразу, в ошеломляющей вспышке. Это требует времени. Никто не может торопить вас в вашем процессе взросления к более вовлеченным и осознанным любовным отношениям, даже ваш партнер. Ваше время никоим образом не может быть ускорено ожиданиями других людей. Развивайте в себе способность любить себя таким, какой вы есть, и вы научитесь позволять другим делать то же самое.
