Не хочется заниматься любовью? В этом нет ничего плохого! Но чтобы избежать споров и проблем, важно дать понять своему партнеру, что вы не хотите интимной близости.
Слишком много обязательств, проблем в офисе и стресса, который преследует вас: поэтому, когда вы возвращаетесь домой после долгого дня, последнее, о чем вы думаете, это… занятия любовью. Да, но как заставить партнера понять это, не оскорбляя его самоуважения?
Отсутствие желания заниматься сексом часто является одной из причин ссор в отношениях. Отсутствие сексуального влечения у другого человека интерпретируется как отказ, поэтому в итоге вы получаете долгое молчание, вытянутые лица и непонимание.
Если вы не хотите заниматься любовью, вам не следует прилагать никаких усилий. Скорее, совет заключается в том, чтобы сообщить своему партнеру об этом правильным образом, чтобы избежать проблем и не подвергать риску душевное спокойствие пары. После долгого дня или, когда у вас много забот, вполне нормально хотеть уделить время себе или испытывать снижение либидо. Главное, как всегда, не позволять этому порождать ненужные споры.
Говорите искренне
Вам не нужна конкретная причина для отказа заниматься любовью. Если вам однажды не захотелось, это не ваша вина, и для этого не обязательно должна быть какая-то конкретная причина. Возможно, вы просто устали или у вас есть другие планы на вечер. В этом нет ничего плохого! Просто будьте честны и ясны с другим человеком. Иногда мы пытаемся найти решения и в итоге запутываем ситуацию. Мы игнорируем тот факт, что достаточно просто сказать: «Мне действительно не хочется заниматься сексом сегодня вечером».
Не пренебрегайте интимными отношениями
Часто, когда другой человек не хочет заниматься любовью, партнер чувствует себя отвергнутым. В этом случае отказ интерпретируется не только как нечто физическое, но и как эмоциональное отчуждение. Именно поэтому вы даете понять человеку перед вами, что ничего серьезного не происходит. Вы просто не хотите заниматься сексом, но это не значит, что вы не любите его или не хотите его больше. Приласкайте его и поцелуйте, чтобы сделать ваше решение менее горьким, а затем проведите с ним некоторое время, рассказывая ему о своем дне. Установление связи здесь имеет решающее значение.
Предложите альтернативу
Если вы действительно не хотите быть с другим человеком, потому что у вас слишком много мыслей, постарайтесь сделать отказ менее тягостным, поговорив о будущем и предложив альтернативу. Вы можете сказать: «Прости, я уверена, что это разочаровывает, но сейчас мне нужно побыть одной. Я очень люблю тебя, может быть, в эти выходные мы сможем запланировать уик-энд, только ты и я».
Что будет, если долго не заниматься сексом
Нежелание заниматься любовью в течение вечера – это нормально, но также важно подчеркнуть важность сексуальности как для пары, так и для самочувствия человека. Что будет, если долго не заниматься сексом? Во-первых, ослабевает иммунная система, усиливается стресс, поскольку не вырабатываются эндорфины, резко снижается уровень серотонина и окситоцина.
И наоборот, повышается риск возникновения стресса, тревоги и плохого настроения. В некоторых случаях может появиться и сильная бессонница, вызванная отсутствием гормонов, которые в большом количестве выделяются в момент оргазма. В частности, окситоцин, известный также как гормон счастья, оказывает успокаивающее действие и способствует сну.
Последствия также физические: влагалище теряет эластичность и смазку. Это повышает риск развития цистита и других бактериальных заболеваний. Падение уровня эстрогена также вызывает проблемы сухости, доставляя массу неудобств.
В связи с ролью эндорфинов, несколько исследований показали, что сексуальное воздержание может привести к усилению физической боли. На самом деле, эндорфины действуют как мощные природные анальгетики, которые помогают лучше справляться с физической болью. Результат? Если вы часто занимаетесь сексом, вы будете ощущать дискомфорт во время месячных или головную боль менее интенсивно.
Мало кто знает, что кожа также претерпевает кардинальные изменения при отсутствии секса. Сексуальная активность делает кожу более упругой, сияющей и эластичной. Потоотделение открывает поры и удаляет застрявшую грязь, а ногти и волосы выглядят лучше.
Наконец, следует отметить, что сексуальное воздержание снижает либидо. Это означает, что если вы не занимаетесь сексом, то со временем желание заниматься сексом будет все меньше и меньше. В результате вы запустите порочный круг, который повлияет на самочувствие всего вашего организма.
