Задавать вопросы в отношениях необходимо и полезно: выбор партнера день за днем для многих счастливых и стабильных пар является настоящим секретом того, что им хорошо вместе.
Вот почему на определенных этапах жизни совершенно законно спрашивать себя, как мы выбираем между тем, чтобы уйти или остаться в отношениях, особенно если у нас есть сомнения в том, что мы находимся в токсичных отношениях.
Размышления о том, стоит ли оставаться в отношениях
Отношения имеют взлеты и падения, это нормально. Но если мы находимся на той стадии отношений, когда все чаще задаем себе вопрос, стоит ли оставаться с партнером или нет, пришло время хорошенько подумать и спросить себя, настал ли тот момент, когда мы выбираем между «уйти» и «остаться» в отношениях.
Мысли не означают автоматически, что наши отношения с партнером подошли к концу, наоборот. Задавать себе этот вопрос полезно, и, возможно, после размышлений вы решите остаться в отношениях, в которых вам хорошо.
Думать, что отношения всегда на 100 процентов и на высоте, нереально: и у нас, и у нашего партнера будут плохие времена, трудные периоды, и именно совместное преодоление этих трудностей делает отношения здоровыми и ценными.
Нужно ли обсуждать это с партнером?
Мы находимся на том этапе, когда выбираем между тем, чтобы уйти или остаться в отношениях. Вопрос заключается в том, должны ли мы решать эту дилемму в одиночку или обсудить ее с партнером?
Принять такое решение непросто, к тому же оно влечет за собой большую ответственность. Лучше всего было бы, прежде чем вовлекать другого в наши сомнения, иметь очень четкое представление.
Возможно, мы просто переживаем период замешательства, и нет смысла тревожить нашего партнера из-за простой минутной «слабости»; если же, с другой стороны, сомнения по поводу того, оставаться или прекратить отношения, более глубокие, то мы обязательно должны найти подходящий момент, чтобы открыто поговорить об этом.
Если на самом деле мы сильно сомневаемся в положении вещей, разговор об этом является знаком уважения – партнер имеет право знать, что мы сомневаемся, и иметь возможность высказать свое мнение по этому вопросу, не осуждая и не боясь быть осужденным.
Вопросы, которые мы должны задать себе перед выбором
Прежде чем задавать себе вопрос о том, настал ли момент выбора между уходом и оставлением в отношениях, нам нужно получить ясность, и вопросы, которые мы задаем себе, могут помочь нам понять, какое решение принять.
Счастлива ли я в этих отношениях?
Это звучит как банальный вопрос, но это не так; мы часто настолько поглощены повседневными задачами и тысячей дел, которые мы должны сделать, что иногда забываем спросить себя, действительно ли мы счастливы в наших отношениях.
Делают ли отношения – помимо трудностей, которые могут возникнуть, – нас счастливыми, удовлетворенными и полноценными? Или партнер гиперкритичен и заставляет нас жить в постоянном чувстве страха и тревоги?
Хочется ли мне проводить время с партнером?
Проведение времени с партнером – это основа отношений, насколько это возможно. Когда мы начинаем не хотеть видеть своего партнера, возможно, нам стоит спросить себя, не пора ли сделать небольшой перерыв.
Очевидно, что желание проводить время вне пары, с друзьями, семьей или даже в одиночестве – это нормально и здорово: сомнения возникают, когда это становится нормой в ущерб времени, проведенному с партнером.
Как поговорить с партнером?
После того, как мы прояснили и решили, что хотим рассмотреть вопрос о том, остаться или покинуть отношения, настало время решить эту проблему с партнером и поговорить о ней открыто.
Новость может быть ожидаемой или неожиданной; какой бы ни была реакция другого человека, мы должны уважать и принимать ее, даже если она причиняет боль.
Партнер заслуживает не только полной открытости, но и полной искренности и уважения; давайте дадим ему пространство, если он просит об этом, а также выслушаем его позицию и точку зрения.
Возможно также, что в результате этой конфронтации мы пересматриваем отношения и лучше понимаем причину некоторых установок, которые не понимали раньше.
Диалог действительно является основой любых здоровых отношений и может помочь спасти их в трудные времена.
Каким бы ни был результат наших размышлений и конфронтации с партнером, при выборе между «уйти» и «остаться» в отношениях мы должны быть честны прежде всего с самими собой.
Расставание никогда не бывает легким, оно связано с решениями, печалью, иногда даже с очень радикальными изменениями в нашей жизни, но поддерживать отношения, которые не работают, еще хуже.
Иногда, однако, это единственный способ почувствовать себя лучше и придать позитивный поворот нашей жизни, которая застряла в отношениях, в которых мы больше не чувствовали себя полноценными и счастливыми.
Отдельное замечание следует сделать в отношении токсичных отношений: такие отношения могут привести к серьезным последствиям на эмоциональном уровне, и их следует разорвать как можно скорее, даже при поддержке друзей, семьи и, возможно, курса психоанализа.
